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Re: le topic de la santé
Posté : 31 oct. 2022, 20:01
par Gnomo
Sympa
Moi mon pote me dit qu'il veut courrier avec moi mais j'avoue pas être prêt à courir a plusieurs
Re: le topic de la santé
Posté : 31 oct. 2022, 22:34
par BiGCoB
Gnomo a écrit :Sympa
Moi mon pote me dit qu'il veut courrier avec moi mais j'avoue pas être prêt à courir a plusieurs
Pourquoi ? Il te faut quoi pour courir à plusieurs ?
Re: le topic de la santé
Posté : 31 oct. 2022, 22:40
par Gnomo
BiGCoB a écrit :Gnomo a écrit :Sympa
Moi mon pote me dit qu'il veut courrier avec moi mais j'avoue pas être prêt à courir a plusieurs
Pourquoi ? Il te faut quoi pour courir à plusieurs ?
Savoir courir déjà
Je vais déjà réussir à courir un peu avant d'aller courir en discutant en même temps
Re: le topic de la santé
Posté : 01 nov. 2022, 15:26
par Gnomo
Je confirme, j'ai été courrir ce matin, c'est pas évident évident. Je suis bien dans ma bulle, ca va pas etre évident de sociabilisé tout de suite
Bon, j'ai réussi à faire plus de 5km en 2 fois avec des récup en marche entre, c'est pas trop mal
Re: le topic de la santé
Posté : 01 nov. 2022, 23:09
par fvcpp
Ca va venir
Perso en course a pied je n'arrive à gérer ma respiration. En vélo je sais pas pourquoi j'ai pas le souci
.gif "oupppss")
Re: le topic de la santé
Posté : 02 nov. 2022, 08:08
par Marco
moi je suis incapable de courir à plusieurs, et encore moins discuter
8.5km hier soir, avec une cote à la fin que je n'aurais pas monté il y a quelques temps ...
Re: le topic de la santé
Posté : 02 nov. 2022, 09:19
par Gnomo
fvcpp a écrit :Ca va venir
Perso en course a pied je n'arrive à gérer ma respiration. En vélo je sais pas pourquoi j'ai pas le souci
En vélo on tient la conversation peinard avec le copain même sur les 2h d'ascension continue
Re: le topic de la santé
Posté : 20 nov. 2022, 16:00
par Gnomo
Première course avec mon pote qui court bien
https://www.strava.com/activities/8144879489Ca a été moins pire que ce que je pensais, même si niveau rythme, ca allait pas bien vite
Re: le topic de la santé
Posté : 21 nov. 2022, 15:59
par Gnomo
bon, pas si mal que ca aux cuisses aujourd'hui
Re: le topic de la santé
Posté : 21 nov. 2022, 16:25
par BiGCoB
Et ben tu vois
Re: le topic de la santé
Posté : 21 nov. 2022, 22:19
par Gnomo
oui, agréablement surpris, bon, je suis pas rapide, mais ca passe relativement crème
bon, le cardio c'est pas ca, j'ai une frequence cardiaque de 80 au repas, je trouve ca elevé, je vais continuer à etre actif, je pensais pas etre aussi "mauvais".
Re: le topic de la santé
Posté : 21 nov. 2022, 22:35
par BiGCoB
Gnomo a écrit :oui, agréablement surpris, bon, je suis pas rapide, mais ca passe relativement crème
bon, le cardio c'est pas ca, j'ai une frequence cardiaque de 80 au repas, je trouve ca elevé, je vais continuer à etre actif, je pensais pas etre aussi "mauvais".
80 au repas, c'est à cause de l'apéro ça
Re: le topic de la santé
Posté : 21 nov. 2022, 22:47
par fvcpp
vers 60 au repos pour moi
mais bon, ca sert à rien car au moindre effort ca grimpe de suite dans les tours
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 06:35
par Gnomo
BiGCoB a écrit :Gnomo a écrit :oui, agréablement surpris, bon, je suis pas rapide, mais ca passe relativement crème
bon, le cardio c'est pas ca, j'ai une frequence cardiaque de 80 au repas, je trouve ca elevé, je vais continuer à etre actif, je pensais pas etre aussi "mauvais".
80 au repas, c'est à cause de l'apéro ça
L'alcool?
Je bois pas
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 07:18
par Jemibo
Bah commence
64 au repos
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 07:58
par Marco
ça dépend ce qu'on appelle repos, mais je tombe assez facilement dans les 50 dès que je me pose un peu, le soir à moitié endormi ou le matin au réveil, ça peut descendre jusqu'à 45
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 08:05
par fvcpp
ah oui, c'est pas mal du tout ca
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 08:24
par Gnomo
Marco a écrit :ça dépend ce qu'on appelle repos, mais je tombe assez facilement dans les 50 dès que je me pose un peu, le soir à moitié endormi ou le matin au réveil, ça peut descendre jusqu'à 45
la c'est la valeur du garmin, en gros, je suis pas allongé, et je suis pas inactif depuis longtemps
Je vais regardé ca.
Je crois que la piscine ca permet de faire descendre la FC au repas pas mal.
Pour l'emballement, ca s'est un peu calmé pour moi ces dernières années.
JE vais continuer dans la lancée, je verrais si je reprend la piscine l'an prochain
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 08:26
par BiGCoB
Gnomo a écrit :BiGCoB a écrit :80 au repas, c'est à cause de l'apéro ça
L'alcool?
Je bois pas
repas, repos
Gnomo a écrit :oui, agréablement surpris, bon, je suis pas rapide, mais ca passe relativement crème
bon, le cardio c'est pas ca, j'ai une frequence cardiaque de 80 au
repas, je trouve ca elevé, je vais continuer à etre actif, je pensais pas etre aussi "mauvais".
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 09:20
par Gnomo
oui, je dois avoir un taux l'alcoolémie naturel autour de 1g
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 11:08
par fvcpp
C'est surtout genetique... certains sont a 40 naturellement, d'autres sont a 70... pour baisser de 10 bpm ca demande un enorme boulot de sportif pro et ce n'est meme pas toujours possible
Re: le topic de la santé
Posté : 22 nov. 2022, 11:13
par Marco
fvcpp a écrit :C'est surtout genetique... certains sont a 40 naturellement, d'autres sont a 70... pour baisser de 10 bpm ca demande un enorme boulot de sportif pro et ce n'est meme pas toujours possible
+1, mon père est pareil
Re: le topic de la santé
Posté : 25 nov. 2022, 07:37
par Gnomo
Bon, j'ai été recourir 25min, avec des series de 600m à fond + 100m de récup, ca a fait bien mal
Je vais avoir une semaine sans possibilité de courrir, ca va faire bizarre
mon cross est dans 2 semaines
Re: le topic de la santé
Posté : 25 nov. 2022, 08:59
par fvcpp
Quelle distance ton cross ?
Re: le topic de la santé
Posté : 25 nov. 2022, 09:43
par Gnomo
7km je crois, sur du plat, tranquille, et il y aura du monde, donc faut pas chercher à courrir à son meilleur niveau je pense
Re: le topic de la santé
Posté : 25 nov. 2022, 11:37
par fvcpp
Oui. Essayer surtout de pas se faire marcher dessus
Re: le topic de la santé
Posté : 27 nov. 2022, 18:06
par BiGCoB
Re: le topic de la santé
Posté : 27 nov. 2022, 18:41
par fvcpp
c'est beau tant de volonté
Re: le topic de la santé
Posté : 27 nov. 2022, 19:07
par BiGCoB
fvcpp a écrit :c'est beau tant de volonté
J'ai hésité une bonne partie de la journée. Apnée, VTT, Run ?
J'aurais pu faire un triathlon remarque
Re: le topic de la santé
Posté : 27 nov. 2022, 19:34
par Gnomo
BiGCoB a écrit :fvcpp a écrit :c'est beau tant de volonté
J'ai hésité une bonne partie de la journée. Apnée, VTT, Run ?
J'aurais pu faire un triathlon remarque
PB
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 13:35
par fvcpp
1500m de piscine, et les 1er 1200m sous la barre des 29min. Ca faisait bien longtemps que j'avais pas nagé aussi longtemps et aussi vite
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 13:40
par BiGCoB
Respect.
Perso je fais pas les 1500m
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 13:45
par fvcpp
Ouaip mais tu descends 30m, perso deja 3 ou 4 j'y arrive pas
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 14:05
par Marco
fvcpp a écrit :Ouaip mais tu descends 30m, perso deja 3 ou 4 j'y arrive pas
je connais ce problème !! il faut enlever les bouées
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 14:06
par fvcpp
J'essaye. La suis a 80.5 ... j'essaye de passer le plancher de 80 et de plus remonter et on verra apres pour descendre a 75
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 16:52
par jc_laos
De tout coeur avec toi à 80 je serais heureux.
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 17:00
par Jemibo
grave
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 17:16
par fvcpp
Thks
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 20:00
par BiGCoB
"Petite" promenade nocturne avec les toutous
https://www.strava.com/activities/8194614575
Re: le topic de la santé
Posté : 01 déc. 2022, 21:14
par fvcpp
C'est rigolo t'as plus forcé à la descente qu'a la montée