le topic de la santé

[Marco]

9km en 1h03

[Gnomo]

chapeau

tu travailles ton summer body?

[Marco]

J'aimerais juste arriver à la retraite

[fvcpp]

Bien joué Marco

[jc_laos]

Allez les vieux, on se bouge

8 heures de tennis programmés cette semaine.

[BiGCoB]

9km en 1h03

Tu progresses vite !


Encore un week end sans course pour moi.
Excuse cette fois ci :
J'ai fait la séance jambes à la salle le Vendredi + Une grosse session d'apnée Samedi avec pas mal de palmage pour trouver une épave un peu loin du point de mise à l'eau.
Dimanche au réveil j'avais les jambes toutes raides. J'ai préféré faire de la moto

[Gnomo]

a priori, la natation ca brule pas mal de calorie

[Gnomo]

J'aimerais juste arriver à la retraite

faut y aller en courant à la retraite?
C'est le seul moyen de l'avoir?

[BiGCoB]

a priori, la natation ca brule pas mal de calorie

C'est pas de la natation
Ca brule surtout les cuisses de nager avec des palmes avec 1m de voilure

[Marco]

peut etre que je vais faire ca, alterner une séance de natation et une de course par semaine, la piscine est à 5 minutes à pied de la maison ...

[fvcpp]

Ah oui c'est bien d'alterner les sports, ca evite des les blessures

[Gnomo]

peut etre que je vais faire ca, alterner une séance de natation et une de course par semaine, la piscine est à 5 minutes à pied de la maison ...

C'est bon ca

faut juste que les horraires de la piscine colle avec tes dispos

[jc_laos]

J'ai nagé en club de mes 7 ans à 18 ans jusqu'à 6 fois par semaine et je n'ai plus aucune motivation pour refaire des longueurs. Je préfère le sport en groupe, il y a déjà trop d'occasion pour se retrouver seul.

[fvcpp]

Perso je trouve ca bien d'etre tranquille, a mon rythme

[jc_laos]

Perso je trouve ca bien d'etre tranquille, a mon rythme

Peut-être que si je me trouvais un entraineur pour me faire un programme avec des objectifs bien définis ça m'aiderait. J'arrive devant le bassin et je me fais bof planche, pull buoy, brasse etc .. Au final je me dis demain j'irais et puis j'y vais pas.

[fvcpp]

La le souci que j'ai c'est que la piscine est "loin" de chez moi (1/4h a pied) donc y aller le midi de la maison je crois que j'aurai la flemme

[Gnomo]

La le souci que j'ai c'est que la piscine est "loin" de chez moi (1/4h a pied) donc y aller le midi de la maison je crois que j'aurai la flemme

Bordel de merde

Ton temps est si cher?

[jc_laos]

La le souci que j'ai c'est que la piscine est "loin" de chez moi (1/4h a pied) donc y aller le midi de la maison je crois que j'aurai la flemme

Même avec une piscine à la maison je ne suis pas sûr de faire des longueurs, par contre c'est avec plaisir que je piquerais une tête dans la piscine.

[fvcpp]

La le souci que j'ai c'est que la piscine est "loin" de chez moi (1/4h a pied) donc y aller le midi de la maison je crois que j'aurai la flemme

Bordel de merde

Ton temps est si cher?

C'est pas que mon temps soit cher, mais le midi pour moment j'ai pas su me motiver. Quand je taffais a 1min a pied la j'avais pas de souci.

[fvcpp]

La le souci que j'ai c'est que la piscine est "loin" de chez moi (1/4h a pied) donc y aller le midi de la maison je crois que j'aurai la flemme

Même avec une piscine à la maison je ne suis pas sûr de faire des longueurs, par contre c'est avec plaisir que je piquerais une tête dans la piscine.

Deja dans une 25 m les longueurs je les trouve courtes, alors sur une plus petite longueur j'aurai du mal...
Mais faire trempette en jouant avec la gamine je signe direct

[jc_laos]

Même avec une piscine à la maison je ne suis pas sûr de faire des longueurs, par contre c'est avec plaisir que je piquerais une tête dans la piscine.

Deja dans une 25 m les longueurs je les trouve courtes, alors sur une plus petite longueur j'aurai du mal...
Mais faire trempette en jouant avec la gamine je signe direct

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

[BiGCoB]

Deja dans une 25 m les longueurs je les trouve courtes, alors sur une plus petite longueur j'aurai du mal...
Mais faire trempette en jouant avec la gamine je signe direct

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

Avec un petit jet stream de piscine, pour nager à contre courant, plus besoin de faire des aller-retour

[Gnomo]

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

Avec un petit jet stream de piscine, pour nager à contre courant, plus besoin de faire des aller-retour

un élastique ca suffit

[fvcpp]

Deja dans une 25 m les longueurs je les trouve courtes, alors sur une plus petite longueur j'aurai du mal...
Mais faire trempette en jouant avec la gamine je signe direct

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

J'ai pas assez de souffle pour tenir la distance en faisant la culbute

[fvcpp]

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

Avec un petit jet stream de piscine, pour nager à contre courant, plus besoin de faire des aller-retour

Yep, un bassin de 2m x 3m ca suffit largement pour ca en effet

[BiGCoB]

Tu n'es pas obligé de faire une culbute et de faire 15 metres sous l'eau lors de tes virages.

J'ai pas assez de souffle pour tenir la distance en faisant la culbute

T'es pas assez habitué à culbulter

[fvcpp]

J'ai pas assez de souffle pour tenir la distance en faisant la culbute

T'es pas assez habitué à culbulter

Caypasfo

[Gnomo]

T'es pas assez habitué à culbulter

Caypasfo

[Jemibo]

me suis toujours demandé si Tic & Tac se culbutaient ?

[fvcpp]

Jusqu'a maintenant on a résisté

[BiGCoB]

me suis toujours demandé si Tic & Tac se culbutaient ?
...

Ce sont des écureuils, ils mangent des glands

[fvcpp]

L'autre il sait meme pas faire une citation

Mais il sait éditer

[Jemibo]

Aïe !

[BiGCoB]

J'ai fait une séance d'initiation au padel (le sport de raquette) hier soir après la séance de musculation du midi centrée sur pecs épaules et triceps... ce fut difficile

[Marco]

ah moi j'ai match ce soir

[fvcpp]

C'est bien les sportifs

Ici c'est bizarre j'ai toujours un peu mal au mollet apres 48h depuis le match de foot de lundi. C'est pas grand chose mais c'est la marqe du vieillissement

[BiGCoB]

C'est bien les sportifs

Ici c'est bizarre j'ai toujours un peu mal au mollet apres 48h depuis le match de foot de lundi. C'est pas grand chose mais c'est la marqe du vieillissement

Bah les courbatures sont souvent les plus intenses 48h après l'effort.

Après t'as peut être fait une minidéchirure.
Calme sur le mollet pendant une semaine

[fvcpp]

Je pense que c'est juste de la fatigue musculaire
C'est assez léger.
Mais oui aujourd'hui suis allé au taf en transports et pas en velo pour pas forcer non plus.
On verra demain.

[jc_laos]

J'ai fait une séance d'initiation au padel (le sport de raquette) hier soir après la séance de musculation du midi centrée sur pecs épaules et triceps... ce fut difficile

J'ai fait deux séances et je suis retourné à mon premier amour le tennis. Essaye plutot le pickleball pas besoin de se faire chier avec les rebonds sur les murs.

[BiGCoB]

J'ai fait une séance d'initiation au padel (le sport de raquette) hier soir après la séance de musculation du midi centrée sur pecs épaules et triceps... ce fut difficile

J'ai fait deux séances et je suis retourné à mon premier amour le tennis. Essaye plutot le pickleball pas besoin de se faire chier avec les rebonds sur les murs.

Houla doucement, la Suisse n'est pas si rapide pour adopter les nouvelles tendances sportives