El blablato !!

[BiGCoB]

je pensais que tu nageais jusqu'au point de descente

Ouaip, mais en combi neoprene, avec des palmes et un surtout un tuba.

Ce qui me tue en natataion, c'est le rythme de respiration imposé par les mouvements de bras.
Et je ne sais pas quoi faire de mes jambes aussi. Ma tehcnique est catastrophique.

[Gnomo]

Pour le peu que j'en ai fait, le souffle au final c'est pas trop un sujet en natation je trouve hormis sur le dos, ta respiration a un rythme imposé donc meme moi qui ait un souffle de merde je m'en sors. Par contre c'est "technique" dans le sens qu'une bonne position ou une mauvaise ca change beaucoup. Et clairement les muscles qui te font avancer dans l'eau sont pas les memes que ceux qui te font avancer en marchant ou en pendalant. Mais une fois qu'ils ont pris un peu l'habitude ca va mieux

En gros, tu n'as aucun souci de respiration?

Moi c'est de reprendre le rythme de respiration calé sur la vitesse de nage qui a pas été évident.
Là ca va bien mieux, j'arrive à enchainer 30min sans trop de pause et sortir pas essoufflé.
J'ai souvent la tete qui tourne par contre

[fvcpp]

C'est "rigolo" car au final en brasse surtout je pourrais nager 1h sans l'arreter (juste c'est chiant quoi) mais la respiration sacadée comme ca me va bien.
Apres y a une "astuce" : faut pas "forcer" pour inspirer, mais forcer pour exprier. Dans le sens qu'il y a un changement par rapport a la respiration classique : a l'air libre tu inspires profondement et expire "par reflexe". Sous l'eau faut faire l'inverse et experier profondement quand tu as la tete sous l'eau, et quand tu sors pour 1/2 sec la tete de l'eau, les poumons se remplissement mecaniquement. C'est un petit truc a trouver et apres ca nage sans fin.
Un peu le meme principe que la decompression des oreilles en descente sous l'eau, une fois que tu as trouvé l'idee t'as plus mal.
Mais clairement ca me parait pas normal d'avoir mal a la tete apres 1km de nage "sans forcer"....

[Gnomo]

je pensais que tu nageais jusqu'au point de descente

Ouaip, mais en combi neoprene, avec des palmes et un surtout un tuba.

Ce qui me tue en natataion, c'est le rythme de respiration imposé par les mouvements de bras.
Et je ne sais pas quoi faire de mes jambes aussi. Ma tehcnique est catastrophique.

Ah
Vire les jambes, c'est ce qui aide le plus. (pull boy)
Et commence lentement sur les bras, et petites respiration.
Et faut bien expirer sous l'eau.

Après, le but c'est de finir pas essouffler.
Plus tu es zen et plus tu vas vite

Et quand tu remets les jambes, en fait faut pas chercher à avancer avec, juste à maintenir les jambes horizontales comme avec le pullboy
pour nager longtemps, les jambes servent pas tant

[fvcpp]

En crawl non, mais en brasse ca sert les jambes

[Gnomo]

C'est "rigolo" car au final en brasse surtout je pourrais nager 1h sans l'arreter (juste c'est chiant quoi) mais la respiration sacadée comme ca me va bien.
Apres y a une "astuce" : faut pas "forcer" pour inspirer, mais forcer pour exprier. Dans le sens qu'il y a un changement par rapport a la respiration classique : a l'air libre tu inspires profondement et expire "par reflexe". Sous l'eau faut faire l'inverse et experier profondement quand tu as la tete sous l'eau, et quand tu sors pour 1/2 sec la tete de l'eau, les poumons se remplissement mecaniquement. C'est un petit truc a trouver et apres ca nage sans fin.
Un peu le meme principe que la decompression des oreilles en descente sous l'eau, une fois que tu as trouvé l'idee t'as plus mal.
Mais clairement ca me parait pas normal d'avoir mal a la tete apres 1km de nage "sans forcer"....

je nage pas la brasse, trop nul (la nage et moi )
Je prefère faire un papillon qu'une brasse

tu nages pas le crawl?

[Gnomo]

la brasse c'est une nage de gonzesse

[fvcpp]

Generalement je faisais 50% brasse / 50% crawl

[Gnomo]

et j'ai pas mal à la tete, j'ai la tête qui tourne

[fvcpp]

la brasse c'est une nage de gonzesse

Pourtant c'est plus physique que le crawl

[fvcpp]

et j'ai pas mal à la tete, j'ai la tête qui tourne

C'est un peu la meme idée
Le cerveau n'est pas assez oxygéné ?

[Gnomo]

je trouve que la brasse ca fait trop mal à la nuque

[Gnomo]

et j'ai pas mal à la tete, j'ai la tête qui tourne

C'est un peu la meme idée
Le cerveau n'est pas assez oxygéné ?

je pense que je passe trop vite d'allongé à debout

le cerveau pas assez oxygéné,c 'est toute la journée

[Jemibo]

voilà, la brasse c'est nul parce que tu sais pas brasser

[fvcpp]

Il sait brasser mais que dans l'air

[Gnomo]

voilà, la brasse c'est nul parce que tu sais pas brasser

j'ai pas mis assez de radface

mais oui, je suis pas super rapide en brasse.
J'y arrive, mais je trouve qu'on a aucune sensation en nageant.
Là ou en crawl j'arrive à sentir les vagues des nageurs à coté, leur prendre la vague, jouer, avancer vite, acceleré etc etc.

En brasse ,tu avances, tu t'arretes tu respires, tu coules, tu avances...

[Jemibo]

je critique pas, je connais des cailloux qui nagent mieux que moi

[Gnomo]

je critique pas, je connais des cailloux qui nagent mieux que moi

Dans la famille Hochet, Ric?

désolé

[Jemibo]

[fvcpp]

Va p'tre falloir penser à se remettre a taffer

[Gnomo]

j'ai jamais arreté

[Marco]

si c'est aussi bien fait que tes posts ...

[Jemibo]

[Gnomo]

[fvcpp]

Ce gif, et ce tacle
De memoire c'est la finale (ou demi finale?) de la coupe du monde en Afrique du Sud ?

[Jemibo]

aucune idée

[BiGCoB]

Je sais pas, mais là c'est une raison valide de se rouler par terre

[Jemibo]

tienT BC, ce que j'appelerais un "t-shirt de baignade", genre ça :


c'est forcement moulant j'imagine ? une plaie a enfiler ?

[jc_laos]

La piscine ce n'est plus mon truc mais quitte à choisir une nage c'est la brasse.

[fvcpp]

Suis pas BC mais je reponds quand meme
Moulant c'est mieux sinon ca gene, ca fait ballon etc...
A mettre sec c'est pas si pire. A enlever quand il est mouillé c'est bcp plus galere

[jc_laos]

Suis pas BC mais je reponds quand meme
Moulant c'est mieux sinon ca gene, ca fait ballon etc...
A mettre sec c'est pas si pire. A enlever quand il est mouillé c'est bcp plus galere

Ça dépend surtout du tour de taille non?

[fvcpp]

Je suis pas sur que les mecs qui ont des gros pec et gros bras galerent moins que les mecs au gros bide

[BiGCoB]

tienT BC, ce que j'appelerais un "t-shirt de baignade", genre ça :

c'est forcement moulant j'imagine ? une plaie a enfiler ?

Ca s'appelle un Lycra / Rashguard et c'était pour le surf à la base.

Pas forcément ultra moulant, mais près du corps oui.
Après si c'est juste pour pas prendre des coups de soleil pendant la baignade, c'est pas grave si c'est large.
J'en ai plusieurs dont certains avec une petite boucle devant pour accrocher au lacet du maillot de bain et éviter que ça remonte

https://www.decathlon.ch/de/p/uv-shirt- ... R4QAvD_BwE

Ils en font des sympas en manche courte
https://www.decathlon.ch/fr/p/water-tee ... 121&c=vert

[BiGCoB]

Je suis pas sur que les mecs qui ont des gros pec et gros bras galerent moins que les mecs au gros bide

C'est pas pire à enlever qu'une combi de plongée

[Jemibo]

oui le ventre est problématique

mais je prépare les vacances en bretagne, l'eau est froide

et le soleil traitre

[Jemibo]

sympa les decat effectivement, faudrait que j'aille essayer si je rentre dedans

[BiGCoB]

oui le ventre est problématique

mais je prépare les vacances en bretagne, l'eau est froide :d

et le soleil traitre

Ca protège pas du froid hein
Pour ça, c'est un top ou shorty neoprene, et là c'est forcément moulant

[Jemibo]

par-contre celui de ton lien n'est pas du tout thermique, bon a voir, je devrais avoir l'air moins con là-dedans que dans un truc moulant de surfeur

[fvcpp]

oui le ventre est problématique

mais je prépare les vacances en bretagne, l'eau est froide :d

et le soleil traitre

Ca protège pas du froid hein
Pour ça, c'est un top ou shorty neoprene, et là c'est forcément moulant

Je trouve que ca protege un peu quand meme, surtout s'il y a du vent
Mais oui, ca fera pas passer le resenti d'une eau qui est à 19 deg a une eau à 25 ou 30

[BiGCoB]

par-contre celui de ton lien n'est pas du tout thermique, bon a voir, je devrais avoir l'air moins con là-dedans que dans un truc moulant de surfeur

Alors c'est ce que je dis au dessus. Si le but est de ne pas avoir froid, il faut que ce soit collé au corps et fasse barrière contre l'eau.