Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
Marco a écrit :4.5km en 35 minutes hier soir ... pas ouf, mais faut dire que le terrain était vraiment vraiment pas terrible ... j'ai du faire demi tour parce que ça passait plus dans les bois etc ... et très valloné
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BiGCoB a écrit :Marco a écrit :4.5km en 35 minutes hier soir ... pas ouf, mais faut dire que le terrain était vraiment vraiment pas terrible ... j'ai du faire demi tour parce que ça passait plus dans les bois etc ... et très valloné
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Mes potes de collèges habitaient tous dans ce quartier
Marco a écrit :BiGCoB a écrit :Mes potes de collèges habitaient tous dans ce quartier
ah ah, tu connais peut être madame alors
Jemibo a écrit :je démarre pas tant que le gps est pas prêt
fvcpp a écrit ::lol:
Perso je demarre, gps calé ou pas. L'important c'est l'effort, pas le teacking a mon sens
Jemibo a écrit :je démarre pas tant que le gps est pas prêt
BiGCoB a écrit :Jemibo a écrit :je démarre pas tant que le gps est pas prêt
Same. Ca fait parfois raler Mme
fvcpp a écrit ::lol:
C'est fait pour ca la semaine
Ici semaine quasi type : foot mardi (50min), natation jeudi (30min) et velo aujourd'hui (2h). Si je tiens le rythme et que j'essaye de perdre qq kilos en mangeant moins le midi au resto la forme pourrait peut etre revenir un jour
fvcpp a écrit :Et les 10% restants c'est quoi ?
fvcpp a écrit :Ca joue pas du tout sur les memes muscles que le velo, c'est logique d'ici 2 ou 3 seances tu sentiras rien
Gnomo a écrit :J'ai été courir hier soir, un petit 20min pour voir ce que ca donnait en souffle et sur les jambes.
C'est pas beau, j'ai bien tenu en cardio, mais alors les cuisses, cette horreur ce matin
Marco a écrit :J'ai fait un petit 6km lundi soir, assez content du temps, j'avais pas couru depuis 15 jours, mais au moins la hanche ne m'a pas fait mal ... Un peu le lendemain mais très léger, je vais y revenir ce soir pour voir.
BiGCoB a écrit :Gnomo a écrit :J'ai été courir hier soir, un petit 20min pour voir ce que ca donnait en souffle et sur les jambes.
C'est pas beau, j'ai bien tenu en cardio, mais alors les cuisses, cette horreur ce matin
Au moins la cap ça fait pas mal au cul
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