Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
Jemibo a écrit :
désolé, pas pu m'en empêcher
Jemibo a écrit :
désolé, pas pu m'en empêcher
BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ?
fvcpp a écrit :Sacrée virée gnomo !!
Suis impressionné.
Ici j'ai fait 20 km de route avant hier. Une loque. 5km a 5-6% ca allait encore a peu près. Mais les 5 km suivants ca poussait a du 11 voire 13% et j'ai du pousser le velo je savais que j'etais pas en forme, mais pas a ce point la
Pour ceux qui connaissent le coin, j'ai fait le sappey -> col de porte -> parking du charmant som.
fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas
fvcpp a écrit :Pour les quelques dizaines de km que je fais par an, ca vaut pas le cout
Et si je me mets a rouler 2000 km / an je change carrement de velo
fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas
BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ?
fvcpp a écrit :Petite virée route, presque 40km en 2h...
Les cuisses sont vraiment pas là
Et j'ai mal partout : au genoux, aux cuisses, au dos... une loque
fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.
Gnomo a écrit :tu t'es ramené un route sur paris?
jc_laos a écrit :fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.
Le surpoids influe plus que l'age sur la méforme.
lb_le_coyote a écrit :non, l'age n'a aucune importance, je vois pas mal de gens plus agés que moi qui s'entrainent régulièrement, ils sont bien plus en forme
la seule vraie bonne recette, c'est la régularité (mais 1 fois par mois c'est pas assez )
Gnomo a écrit :les 2 qui ralent sur les performances
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