Le Comptoir Photo

T'as pris quoi déjà ?

des brooks, je sais plus le modèle :lol:

edit : des launch 8 je dirais

Marco a écrit :des brooks, je sais plus le modèle

edit : des launch 8 je dirais

elles donne faim :miam:

Super ca marco :bounce:

ouai, je vais essayer d'enchainer, je le dis à chaque fois, là ça fait 2 fois en 10 jours, faut que j'arrive à tenir au moins ça, voir une fois par semaine ...

Le planning de base ici c'est 1x du foot et 1x de la piscine par semaine. Idealement un complement le week end avec un peu de velo ou une balade... mais bon, c'est dans l'ideal.
Au moins en allant 4x au bureau par semaine a pied ca fait bouger un peu.

bin ici c'est un match le WE, mais ça me flingue le genou pour 3 jours

, et la semaine c'est très changeant

faut que je me force à aller courir un lendemain de match, je suis sur que ça me ferait du bien

Marco a écrit :bin ici c'est un match le WE, mais ça me flingue le genou pour 3 jours , et la semaine c'est très changeant

faut que je me force à aller courir un lendemain de match, je suis sur que ça me ferait du bien

Velo le lendemain de match, ce ferait une récup plus douce pour le genou.

BiGCoB a écrit :
Marco a écrit :bin ici c'est un match le WE, mais ça me flingue le genou pour 3 jours , et la semaine c'est très changeant

faut que je me force à aller courir un lendemain de match, je suis sur que ça me ferait du bien

Velo le lendemain de match, ce ferait une récup plus douce pour le genou.

+1 pour le vélo

Et puis si tu te fais mal au genoux, faut peut etre arreter non?
tu as pas peur que tu t'abimes de facon irreversible?

nianiania

Marco a écrit :

Tu mets des genouilleres ou un truc du genre qui pourrait caler / soulager ?
La course c'est quand meme pas terrible pour les articulations et le dos

Au risque aussi d'enfoncer une porte ouverte, plus on est leger et plus ca soulage les genoux :'D

fvcpp a écrit :Au risque aussi d'enfoncer une porte ouverte, plus on est leger et plus ca soulage les genoux

oui enfin, tu fais quoi pour perdre du poids?
tu cours?

non non pas besoin, j'ai pas du tout de faiblesse au niveau du genou ... juste le lendemain d'un match il est gonflé et douloureux ...

il faudrait que j'arrête oui

Marco a écrit :non non pas besoin, j'ai pas du tout de faiblesse au niveau du genou ... juste le lendemain d'un match il est gonflé et douloureux ...

il faudrait que j'arrête oui

tu as déjà consulté pour ca?

comment ca me stresserait :sweat:

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :non non pas besoin, j'ai pas du tout de faiblesse au niveau du genou ... juste le lendemain d'un match il est gonflé et douloureux ...

il faudrait que j'arrête oui

tu as déjà consulté pour ca?

comment ca me stresserait

depuis mon opération quand j'avais 25 ans c'est comme ça ...

j'ai fait des IRM, du kiné etc ...

peut être qu'il y aura un ménisque à virer un jour

Et des injections ?

Marco a écrit :
depuis mon opération quand j'avais 25 ans c'est comme ça ...

j'ai fait des IRM, du kiné etc ...

peut être qu'il y aura un ménisque à virer un jour

ca t'emmerde toujours pendant 3 jours depuis 25 ans? :sweat:

j'ai la meme chose que toi marco, je mets 7/10 jours a récupérer d'une marche, 3/4 jours pour une sortie vélo, je fais comme toi, me dis tant pis :spamafote:

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :
depuis mon opération quand j'avais 25 ans c'est comme ça ...

j'ai fait des IRM, du kiné etc ...

peut être qu'il y aura un ménisque à virer un jour

ca t'emmerde toujours pendant 3 jours depuis 25 ans?

si je glace ça passe un peu plus vite, et puis en vieillissant on va dire que ça s'améliore pas

Marco a écrit :
si je glace ça passe un peu plus vite, et puis en vieillissant on va dire que ça s'améliore pas

Il faut que je me trouve un sport qui ne me détruise pas les articulations. Chapeau à ce qui arrive à courir.

Le velo ou la natation

La piscine de 15m va prendre tout son sens.

Et on peut meme y mettre un velo pour faire de l'aqua biking :love:

ah oui bien l'aquabiking :love:

6.5km ce soir, j'ai réussi à courir moins vite le premier kilomètre en espérant lisser le temps, mais non ... donc j'imagine que ça viendra le fait de faire tout ça plus vite ...

Faut plusieurs seances pour trouver son rythme

Je le vois bien a la piscine.

7,5km ce soir, je suis content

Quasiment le même temps que lundi, mais 1km de plus

Beaucoup moins de douleurs et du souffle

:bounce:

ca revient

Ici 30min de nage a midi. Au final ca faisait 2 semaines que j'avais pas nagé et j'ai pas la peche

mais bon, ca fait toujours un peu de bien au dos, on va reprendre le rythme et arreter de taffer si tard le soir et ca ira de suite mieux

8.5km en 1h01

Moins vite que jeudi, mais de la montée dès le départ quasi

Ce week end pas de sport, un peu trop crevé et pas trop de temps

Normalement mardi foot et jeudi piscine et après on verra.

Moi non plus :'D

Mais ça va vachement mieux aujourd'hui.
Je vais pourvoir retourner courir cette semaine

Voilà. CàP du milieu de semaine. Pas trop souffert, mais pas facile facile non plus.
Et courbatures quasi immédiates :'D

https://www.strava.com/activities/6871011416/overview

j'y reviens ce soir normalement moi, mais j'ai pas méga la pêche

Je voulais aller a la piscine a midi mais avec cette histoire de covid a la maison on est confiné... d'fagon j'avais pas la peche du tout :'D

fvcpp a écrit ::bounce:

Je voulais aller a la piscine a midi mais avec cette histoire de covid a la maison on est confiné... d'fagon j'avais pas la peche du tout

Moi aussi je voulais aller chez les voisins pour nager mais il faisait vraiment trop chaud. :evil2:

les ex-covidés vont mieux?

Les filles vont mieux, moi suis encore en plein dedans :'D

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