Le Comptoir Photo

https://connect.garmin.com/modern/activity/5097483517
Y'a une flèche dans l'épingle verte pour le départ et un carré dans l'épingle rouge pour l'arrivée
C'est un indice, non ?

arff

là ça doit êter bon, mais la question vaut pour n'importe quelle trace en fait, je pige pas dans quel sens les gens font leur boucle
https://connect.garmin.com/modern/course/26493853

Passe la souris sur le profil d'élévation. Ca déplace le point sur le tracé

par-contre ça a fait planter le pc du taff

Ah merde, je viens de me rendre compte que j'ai mélangé les topics santé/vélo, désolé

le vélo c'est la santé

Sauf quand tu tombes

Jemibo a écrit :question bete, comment on sait dans quel sens part un parcours ?
https://connect.garmin.com/modern/course/26493853

Zoom sur le point de départ

Bon, 1/2h de nage a midi. 3eme fois de la semaine. Ca part plus vite que ca ne revient

1/2h de nage, c'est top.
J'suis cramé largement avant en général

On doit pas avoir la meme intensité
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...

En poussant bien tu peux nager que 12m par longueur

fvcpp a écrit :On doit pas avoir la meme intensité
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...

Ah non mais je parle de nage normale hein.
Avec les palmes je tiens longtemps car j'ai pas mal d'endurance dans mes jambes de criquet
Le problème c'est que je m'épuise vite parce que je veux nager vite. Sinon j'ai l'impression de couler.

Gnomo a écrit :En poussant bien tu peux nager que 12m par longueur

Je dois pousser sur 5 ou 6 metres.
Quand j'aurais repris la forme je referais les pirouettes en bout de ligne et je gagnerais pas mal de temps. Mais faut le souffle et le cardio au top

BiGCoB a écrit :

fvcpp a écrit :On doit pas avoir la meme intensité
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...

Ah non mais je parle de nage normale hein.
Avec les palmes je tiens longtemps car j'ai pas mal d'endurance dans mes jambes de criquet
Le problème c'est que je m'épuise vite parce que je veux nager vite. Sinon j'ai l'impression de couler.

Avec un gros ventre tu flotterais meme a l'arret

Premier séance chez l'ostéo, et première séance de ventouse.
C'est tolérablement douloureux comme pratique.

et tu ressens du positif après-coup ?

Moyennement.
La douleur est toujours là, même si à la fin de la séance je me sentais relativement mieux.
Je me suis fait une bonne contracture je pense.

T'es en train de muter ?

ça me fait penser aux photos qu'on a pu voir passer des cyclistes qui ont pris la grêle dans le tour du dauphiné ces derniers jours

Ouaip, ils ont pris cher

Ah p'tain. La violence. Les orgas sont bien des chiens d'avoir maintenu le départ malgré les avis météo défavorables

BiGCoB a écrit :Ah p'tain. La violence. Les orgas sont bien des chiens d'avoir maintenu le départ malgré les avis météo défavorables

C'est que les derniers qui ont pris la grêle les premiers étaient arrivés

Pas certain qu'il faille le mettre ici, parce que ça m'a certainement fait plus de mal que de bien :
https://www.relive.cc/view/v1vjA2P5zYq

A la base, j'avais prévu de faire ça, mais en partant directement de Chlus, car la partie Reidenbach-Chuls c'est de la route, donc pas intéressante.
La 308 a donc un peu fait du chemin caillouteux, mais ça passait plutôt bien.

Départ de Chuls, donc.
C'est par là. Montée ultra raide dès le début (#noDSK).
RED Hydrogen One


Au fur et à mesure de la montée, les cimes enneigées des Alpes Suisses commencent à sortir du relief derrière moi.
RED Hydrogen One

50minutes d'ascension plus tard, Arrivée au tout petit lac - Walopsee et content que ça arrête de grimper.
RED Hydrogen One

Je ne m'attarde que pour faire une demi boucle autour du lac histoire d'avoir un point de vue sympa pour la photo.
RX100

RED Hydrogen One

Je repars en me demandant si je n 'allongerais pas ma rando initiale en faisant un aller-retour au col - le Kaisereggpass - et son sommet tout près - le Kaiseregg, que j'avais vus sur la carte. Je ne savais pas trop le temps ni l'effort que ça me prendrait. Allez, j'suis un peu fou, et j'ai les guibolles en forme.
A partir de l'embranchement où j'aurais du suivre le tracé normal jusqu'au Kaisereggpass ça m'aura pris 53 minute (annoncé 1h20... noobs ).
La vue est sympa, mais pas certain que ça en valait la peine.
Côté nord, on peut voir le Lac noir (Schwarzsee):
RX100

De l'autre, tout le chemin que je viens de me taper et que je vais devoir redescendre sans trop tarder.
RX100

Je me tâte à aller jusqu'au sommet, le Kaiseregg, mais c'est encore 25 minutes plus loin et plus haut... Ca va commencer à faire un peu long si je ne veux pas rentrer à la nuit tombante.

Je redescends directement à l'embranchement pour reprendre le tracé initial, non sans commencer à sentir de petites pointes de douleur dans le genou gauche...
L'aller retour m'aura pris 1h37, et beaucoup de jus pour faire quasi 400 D+ D-

Je vous passe tous les détails de la montée vers le sommet prévu dans le circuit initial, mais j'en ai bien chié... D'ailleurs aucune photo, malgré des points de vue sympas.
Heureusement, la récompense était là
RX100

A partir de là, que de la descente sur 860m, avec quelques pauses pour laisser les genoux et le dos souffler un peu.
RED Hydrogen One

Arrivé à la bagnole en piteux état, mais vivant
Voilà voilà.
Ah oui, j'oubliais. J'avais évidemment oublié mes bâtons de marche

Le Strava
https://www.strava.com/activities/4331548883

Belle balade chanceux!

La rando du matin.
https://www.strava.com/activities/4364033239

J'ai eu beau essayer de suivre des traces de bouquetin dans la neige, rien trouvé
Bon, après, avec le brouillard on y voyait tout juste à 50m

ah ouais, ça fait ptit bras par rapport à celle de la semaine passée

Jemibo a écrit :ah ouais, ça fait ptit bras par rapport à celle de la semaine passée

Ouais mais y'avait de la neige, et je me suis trainé le d850+120-300 à la main pendant tout le trajet

... et c'était pas le but en fait

je plaisantais

y'a pas de photo du coup ?

Jemibo a écrit :je plaisantais

y'a pas de photo du coup ?

Ah et j'ai cru apercevoir un lynx entre les branchages d'un arbre. J'ai pensé et cru à un lynx à sa démarche et la façon dont il s'est carrapaté.
Bon bah... après être allé voir les traces, il va falloir que je remette à zero mes références, parce que sauf si le lynx avait des bottes en pattes de renard, c'était bien un renard que j'ai vu

y'a des chats forestiers aussi

Marco a écrit :y'a des chats forestiers aussi

Ouais, ça aurait pu être ça aussi. Mais vue la trace laissée, c'est clairement un canidé

yep

et tout simplement un promeneur avec son chien ? non ? trop isolé ?

Marco a écrit :et tout simplement un promeneur avec son chien ? non ? trop isolé ?

Super isolé, pas de traces de pas humain à proximité, et animal farouche.
Ca devait vraiment être un renard