Le Comptoir Photo

En gros t’aimes pas quand c’est raide

je préfère quand c'est plat

une piste d'athlé me convient parfaitement

Bah ouais c'est pas mal du tout ça Marco. Retrouver la volonté quand on s'est arrêté c'est l'horreur !

Pareil je supporte assez mal les montées en footing. Par contre en vélo je préfère quand c'est bien raide (même si ça fait mal au cul )

Et sinon, je crois que j'ai pété mon elliptique ce soir. Au bout de 50mn il s'est mis à frotter en faisant un bruit de taré et la roue a juste arrêté de tourner. Quand je me suis résigné à m'arrêter la roue était brûlante

Y a un truc qui frotte

Les montées en footing ca casse les pattes, mais au final c'est moins pire que les descentes je trouve

ce que je note aussi, c'est que la récup' est beaucoup plus rapide

je passais en général la soirée avec un poul assez élevé (80-90) et là il est retombé dans les 70 assez rapidement

En fait tu reinventes le fractionné, version light

Trois plongée en dessous de 15m Dimanche.
J'commence à y être bien confortable

Mais là clairement, il me faut un binome
C'est trop risqué.

En apnée ?? Ou avec des bouteilles ?

en apnée, faut suivre

fvcpp a écrit :En apnée ?? Ou avec des bouteilles ?

En apnée.



Mon bapteme de plongée bouteille est pour bientôt ceci dit. Mais ça va me frustrer de ne pas descendre aussi profond qu'en apnée dans un premier temps

c'est 6m maxi le baptème non ?

Jemibo a écrit :en apnée, faut suivre

Il me semblait aussi, mais tout va si vite !! Et le côté binôme ça me parlait en bouteille, moins en apnée...


Pas trop froide l'eau du lac ?

Marco a écrit :c'est 6m maxi le baptème non ?

Ouaip

fvcpp a écrit :

Jemibo a écrit :en apnée, faut suivre

Il me semblait aussi, mais tout va si vite !! Et le côté binôme ça me parlait en bouteille, moins en apnée...


Pas trop froide l'eau du lac ?

Elle est à 20 en surface.
J'suis en shorty plus top avec cagoule.

shorty et top dans la meme phrase, en general y'a auter chose qu'un grand gaillard qui me vient à l'esprit

15m en apnée ça commence à faire, tu restes combien de temps sans respirer ?

Jemibo a écrit :shorty et top dans la meme phrase, en general y'a auter chose qu'un grand gaillard qui me vient à l'esprit

+1

Il nous chauffe le bc !!

Cela dit, 20 en surface, au fond t'es a 10 ?
Perso me faut a minima une intégrale pour mouiller ne serait ce qu'un orteil

Jemibo a écrit :shorty et top dans la meme phrase, en general y'a auter chose qu'un grand gaillard qui me vient à l'esprit

Shorty c'est ce que je porte sur la photo.
Le top c'est le truc dont on ne voit que la cagoule mais qui est en fait une espèce de T-shirt sans manche + cagoule.
Mais, j'vois bien un p'tit débardeur crop top et un shorty en jean pour allez baptiser les rollers achetés cet été sinon

Marco a écrit :15m en apnée ça commence à faire, tu restes combien de temps sans respirer ?

Bah en dynamique horizontal, c'est rien, mais en vertical ça commence à faire parce qu'il faut compenser la pression, et surtout s'arracher de la surface à la descente, puis du fond à la remontée. Ca demande un certain effort.

Mais sinon, ça me fait des apnées de 40 secondes max en faisant juste l'aller retour.
En statique je peux tenir 3min sans trop de problème.
Si je tenais ça en dynamique, ce serait beau

donc en 40 secondes tu fais montée descente avec pallier plus petite photo en bas

En statique je dois tenir 20sec et en dynamique 10

Marco a écrit :donc en 40 secondes tu fais montée descente avec pallier plus petite photo en bas

Heureusement, il n'y a pas de palier en apnée.
Il n'y a qu'en plongée bouteille qu'il faut s'arrêter

fvcpp a écrit :En statique je dois tenir 20sec et en dynamique 10

Tout le monde peut tenir au moins une minute sans trop forcer en statique et sans le moindre entrainement.

BiGCoB a écrit :

Marco a écrit :donc en 40 secondes tu fais montée descente avec pallier plus petite photo en bas

Heureusement, il n'y a pas de palier en apnée.
Il n'y a qu'en plongée bouteille qu'il faut s'arrêter

ah ok

quand tu parlais de compenser la pression, je pensais que c'était ça

Marco a écrit :

BiGCoB a écrit :Heureusement, il n'y a pas de palier en apnée.
Il n'y a qu'en plongée bouteille qu'il faut s'arrêter

ah ok

quand tu parlais de compenser la pression, je pensais que c'était ça

Ah, non non. C'est principalement au niveau des oreilles et du masque.
Si tu ne souffles pas un peu dans ton masque par le nez, il se plaque violemment et tu ressors avec des yeux de panda.
Et les oreilles, t'as les tympans qui pètent si tu ne compenses pas

La lose! Je viens de faire une sortie running intense et je me rends compte en rentrant que cette connasse de Garmin n'a pas enregistré les tracés GPS de mes 4 dernières sorties. Grrrrr

Violent
Change de montre

Pete lui les genoux, les dents et tout ce qu'il reste

dingue mon taux de stress et en plus j'ai rien foutu de la journée

Et Gnomo n'a pas été très actif sur le fofo aujourd'hui donc ça ne vient pas de là non plus

J'ai désactivé cette mesure, ca ne me paraissait pas fiable du tout moi qui suis toujours zen ca me mettait toujours en orange et ca me stressait

hum stress à mon avis c'est plus au sens "activité"

c'est juste lié au poul, pas à l'état mental ... enfin je le vois comme ça

BiGCoB a écrit :Et Gnomo n'a pas été très actif sur le fofo aujourd'hui donc ça ne vient pas de là non plus

@Marco, oui sauf qu'en terme de pou je suis plutot bas

C'est comme ca en effet qu'il faut le prendre. Mais bon, l'indicateur d'activité quand tu passes la journée le cul vissé sur une chaise

T'as un mesureur de pou vends le brevet dans les ecoles

Jemibo a écrit :

BiGCoB a écrit :Et Gnomo n'a pas été très actif sur le fofo aujourd'hui donc ça ne vient pas de là non plus

@Marco, oui sauf qu'en terme de pou je suis plutot bas

oui ok, j'avais pas vu que c'était pas le poul, pardon

je me demande sur quoi ça se base

Marco a écrit :

Jemibo a écrit :

@Marco, oui sauf qu'en terme de pou je suis plutot bas

oui ok, j'avais pas vu que c'était pas le poul, pardon

je me demande sur quoi ça se base

mesure de tension?

Gnomo a écrit :

Marco a écrit :
oui ok, j'avais pas vu que c'était pas le poul, pardon

je me demande sur quoi ça se base

mesure de tension?

ce serait marqué tension du coup non ?