Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
BiGCoB a écrit :Objectif 4'45 au kil sur 10 bornes. Si j'intensifie un peu l'entrainement je peux faire ça en deux trois mois
Marco a écrit :-2
fvcpp a écrit :le mec il a rien compris à l'hibernation
faut faire du gras en été pour se tenir chaud l'hiver
Marco a écrit :bah là ou je suis content, c'est que j'ai réussi à pas attaquer au taquet comme je fais d'habitude, et du coup, en effet, la suite est plus simple
Marco a écrit :dur dur ce matin, gros apéro hier soir, je me suis perdu dans les bois, j'ai plus souvent joué avec les ronces et à sauter au dessus des rondins que couru quasiment
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petite baignade au retour, ça fait du bien
Marco a écrit :faut que j'essaye de tenir ce rythme de tous les 3 jours ...
BiGCoB a écrit :Marco a écrit :faut que j'essaye de tenir ce rythme de tous les 3 jours ...
C'est courageux la course sur piste. Faut vraiment être motivé
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