le topic de la santé

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Messagepar BiGCoB » 16 juin 2020, 15:25

https://connect.garmin.com/modern/activity/5097483517
Y'a une flèche dans l'épingle verte pour le départ et un carré dans l'épingle rouge pour l'arrivée :d
C'est un indice, non ?

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Re: le topic de la santé

Messagepar Jemibo » 16 juin 2020, 15:29

arff :lol:

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Re: le topic de la santé

Messagepar Jemibo » 16 juin 2020, 15:30

là ça doit êter bon, mais la question vaut pour n'importe quelle trace en fait, je pige pas dans quel sens les gens font leur boucle :/
https://connect.garmin.com/modern/course/26493853

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Messagepar BiGCoB » 16 juin 2020, 15:32

Passe la souris sur le profil d'élévation. Ca déplace le point sur le tracé ;)

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Messagepar Jemibo » 16 juin 2020, 15:43

:topmoumoute:

par-contre ça a fait planter le pc du taff :d

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Messagepar Jemibo » 16 juin 2020, 16:07

Ah merde, je viens de me rendre compte que j'ai mélangé les topics santé/vélo, désolé :/

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Messagepar BiGCoB » 16 juin 2020, 16:21

le vélo c'est la santé

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Messagepar fvcpp » 16 juin 2020, 16:25

Sauf quand tu tombes :o
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar Gnomo » 16 juin 2020, 20:13

Jemibo a écrit :question bete, comment on sait dans quel sens part un parcours ? :d
https://connect.garmin.com/modern/course/26493853

Zoom sur le point de départ :D

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Messagepar Gnomo » 16 juin 2020, 20:14

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Messagepar fvcpp » 17 juil. 2020, 13:54

Bon, 1/2h de nage a midi. 3eme fois de la semaine. Ca part plus vite que ca ne revient :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar BiGCoB » 17 juil. 2020, 17:37

1/2h de nage, c'est top.
J'suis cramé largement avant en général :'D

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Messagepar fvcpp » 17 juil. 2020, 17:44

On doit pas avoir la meme intensité :'D
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar Gnomo » 17 juil. 2020, 17:46

En poussant bien tu peux nager que 12m par longueur :D

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Messagepar BiGCoB » 17 juil. 2020, 17:49

fvcpp a écrit :On doit pas avoir la meme intensité :'D
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...

Ah non mais je parle de nage normale hein.
Avec les palmes je tiens longtemps car j'ai pas mal d'endurance dans mes jambes de criquet :evil2:
Le problème c'est que je m'épuise vite parce que je veux nager vite. Sinon j'ai l'impression de couler.

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Messagepar fvcpp » 17 juil. 2020, 17:51

Gnomo a écrit :En poussant bien tu peux nager que 12m par longueur :D

Je dois pousser sur 5 ou 6 metres.
Quand j'aurais repris la forme je referais les pirouettes en bout de ligne et je gagnerais pas mal de temps. Mais faut le souffle et le cardio au top :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar fvcpp » 17 juil. 2020, 17:51

BiGCoB a écrit :
fvcpp a écrit :On doit pas avoir la meme intensité :'D
Et en lac + palme + apnée ce n'est pas du tout le même effort que brasser dans un bassin de 25m...

Ah non mais je parle de nage normale hein.
Avec les palmes je tiens longtemps car j'ai pas mal d'endurance dans mes jambes de criquet :evil2:
Le problème c'est que je m'épuise vite parce que je veux nager vite. Sinon j'ai l'impression de couler.

Avec un gros ventre tu flotterais meme a l'arret :love: :d
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar BiGCoB » 18 août 2020, 13:42

Premier séance chez l'ostéo, et première séance de ventouse.
C'est tolérablement douloureux comme pratique.

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Messagepar Marco » 18 août 2020, 13:46

:heink:

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Messagepar Jemibo » 18 août 2020, 13:46

et tu ressens du positif après-coup ?

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 18 août 2020, 13:53

Moyennement.
La douleur est toujours là, même si à la fin de la séance je me sentais relativement mieux.
Je me suis fait une bonne contracture je pense.

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Messagepar fvcpp » 18 août 2020, 14:25

T'es en train de muter ? :'D
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Re: le topic de la santé

Messagepar Jemibo » 18 août 2020, 14:44

ça me fait penser aux photos qu'on a pu voir passer des cyclistes qui ont pris la grêle dans le tour du dauphiné ces derniers jours :d
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Messagepar fvcpp » 18 août 2020, 15:28

Ouaip, ils ont pris cher :'D
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Messagepar BiGCoB » 18 août 2020, 15:59

Ah p'tain. La violence. Les orgas sont bien des chiens d'avoir maintenu le départ malgré les avis météo défavorables :/

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Re: le topic de la santé

Messagepar Gnomo » 18 août 2020, 17:15

BiGCoB a écrit :Ah p'tain. La violence. Les orgas sont bien des chiens d'avoir maintenu le départ malgré les avis météo défavorables :/

C'est que les derniers qui ont pris la grêle les premiers étaient arrivés :'D

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 14 nov. 2020, 22:57

Pas certain qu'il faille le mettre ici, parce que ça m'a certainement fait plus de mal que de bien :
https://www.relive.cc/view/v1vjA2P5zYq

A la base, j'avais prévu de faire ça, mais en partant directement de Chlus, car la partie Reidenbach-Chuls c'est de la route, donc pas intéressante.
La 308 a donc un peu fait du chemin caillouteux, mais ça passait plutôt bien.

Départ de Chuls, donc.
C'est par là. Montée ultra raide dès le début (#noDSK).
Image RED Hydrogen One


Au fur et à mesure de la montée, les cimes enneigées des Alpes Suisses commencent à sortir du relief derrière moi.
Image RED Hydrogen One

50minutes d'ascension plus tard, Arrivée au tout petit lac - Walopsee et content que ça arrête de grimper.
ImageRED Hydrogen One

Je ne m'attarde que pour faire une demi boucle autour du lac histoire d'avoir un point de vue sympa pour la photo.
ImageRX100

Image RED Hydrogen One

Je repars en me demandant si je n 'allongerais pas ma rando initiale en faisant un aller-retour au col - le Kaisereggpass - et son sommet tout près - le Kaiseregg, que j'avais vus sur la carte. Je ne savais pas trop le temps ni l'effort que ça me prendrait. Allez, j'suis un peu fou, et j'ai les guibolles en forme.
A partir de l'embranchement où j'aurais du suivre le tracé normal jusqu'au Kaisereggpass ça m'aura pris 53 minute (annoncé 1h20... noobs :o ).
La vue est sympa, mais pas certain que ça en valait la peine.
Côté nord, on peut voir le Lac noir (Schwarzsee):
Image RX100

De l'autre, tout le chemin que je viens de me taper et que je vais devoir redescendre :'D sans trop tarder.
Image RX100

Je me tâte à aller jusqu'au sommet, le Kaiseregg, mais c'est encore 25 minutes plus loin et plus haut... Ca va commencer à faire un peu long si je ne veux pas rentrer à la nuit tombante.

Je redescends directement à l'embranchement pour reprendre le tracé initial, non sans commencer à sentir de petites pointes de douleur dans le genou gauche... :sweat:
L'aller retour m'aura pris 1h37, et beaucoup de jus pour faire quasi 400 D+ D- :?

Je vous passe tous les détails de la montée vers le sommet prévu dans le circuit initial, mais j'en ai bien chié... D'ailleurs aucune photo, malgré des points de vue sympas.
Heureusement, la récompense était là :evil2:
Image RX100

A partir de là, que de la descente sur 860m, avec quelques pauses pour laisser les genoux et le dos souffler un peu. :cry:
ImageRED Hydrogen One

Arrivé à la bagnole en piteux état, mais vivant :'D
Voilà voilà.
Ah oui, j'oubliais. J'avais évidemment oublié mes bâtons de marche :megere:

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Messagepar BiGCoB » 14 nov. 2020, 23:03


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Re: le topic de la santé

Messagepar Gnomo » 15 nov. 2020, 08:57

Belle balade chanceux!

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Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 16:36

La rando du matin.
https://www.strava.com/activities/4364033239

J'ai eu beau essayer de suivre des traces de bouquetin dans la neige, rien trouvé :/
Bon, après, avec le brouillard on y voyait tout juste à 50m

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Re: le topic de la santé

Messagepar Jemibo » 20 nov. 2020, 16:37

ah ouais, ça fait ptit bras par rapport à celle de la semaine passée :d :o

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 16:49

Jemibo a écrit :ah ouais, ça fait ptit bras par rapport à celle de la semaine passée :d :o

Ouais mais y'avait de la neige, et je me suis trainé le d850+120-300 à la main pendant tout le trajet :/

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 16:50

... et c'était pas le but en fait :'D

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Re: le topic de la santé

Messagepar Jemibo » 20 nov. 2020, 16:51

je plaisantais :jap:

y'a pas de photo du coup ? :)

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 17:58

Jemibo a écrit :je plaisantais :jap:

y'a pas de photo du coup ? :)


:sweat:
Image



Ah et j'ai cru apercevoir un lynx entre les branchages d'un arbre. J'ai pensé et cru à un lynx à sa démarche et la façon dont il s'est carrapaté.
Bon bah... après être allé voir les traces, il va falloir que je remette à zero mes références, parce que sauf si le lynx avait des bottes en pattes de renard, c'était bien un renard que j'ai vu :/
Image

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Messagepar Marco » 20 nov. 2020, 19:21

y'a des chats forestiers aussi :)

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 19:28

Marco a écrit :y'a des chats forestiers aussi :)

Ouais, ça aurait pu être ça aussi. Mais vue la trace laissée, c'est clairement un canidé :spamafote:

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Messagepar Marco » 20 nov. 2020, 19:35

yep

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Re: le topic de la santé

Messagepar Marco » 20 nov. 2020, 19:35

et tout simplement un promeneur avec son chien ? non ? trop isolé ?

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Re: le topic de la santé

Messagepar BiGCoB » 20 nov. 2020, 19:41

Marco a écrit :et tout simplement un promeneur avec son chien ? non ? trop isolé ?

Super isolé, pas de traces de pas humain à proximité, et animal farouche.
Ca devait vraiment être un renard :spamafote:


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