Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
Gnomo a écrit :Faut prendre la vague d'un autre nageur
Jemibo a écrit :record du monde à 45'
je juge pas, je suis un caillourocher dans l'eau
fvcpp a écrit :Jemibo a écrit :record du monde à 45'
je juge pas, je suis un caillourocher dans l'eau
Sauf qu'il faut 1h de recup au gus derriere
Gnomo a écrit :fvcpp a écrit :Sauf qu'il faut 1h de recup au gus derriere
il doit pouvoir nager plus vite que toi même avec son record du monde
fvcpp a écrit :C'est presque un exploit d'avoir un parcours aussi plat dans ton coin
Marco a écrit :5 bornes hier aprem, j'ai galéré de fou, nickel les 500 premiers metres, puis un mélange de gorge bloquée/jambe en coton est apparu, alors j'ai fait des pauses en poussant tant bien que mal jusqu'à 5
j'ai été patraque en début de semaine, je pense que ça vient de là, on verra samedi ce que ça donne
BiGCoB a écrit :Marco a écrit :5 bornes hier aprem, j'ai galéré de fou, nickel les 500 premiers metres, puis un mélange de gorge bloquée/jambe en coton est apparu, alors j'ai fait des pauses en poussant tant bien que mal jusqu'à 5
j'ai été patraque en début de semaine, je pense que ça vient de là, on verra samedi ce que ça donne
Quand ça va pas dès 500m, il faut le mental pour continuer
Marco a écrit :BiGCoB a écrit :Quand ça va pas dès 500m, il faut le mental pour continuer
bah j'étais sorti, je me suis dit au pire je marche 1h ça me fera pas de mal, et j'ai alterné marche et course, j'arrivais à courir 1km et je remarchais un peu
BiGCoB a écrit :Marco a écrit :
bah j'étais sorti, je me suis dit au pire je marche 1h ça me fera pas de mal, et j'ai alterné marche et course, j'arrivais à courir 1km et je remarchais un peu
T'as fait du fractionné en fait
breton a écrit :C'est plaisant de vous imaginer courir comme des lapins alors que j'en suis à essayer de marcher avec l'aide de ça: https://wheeleo.be/fr/products/the-whee ... 7637001281" onclick="window.open(this.href);return false;
Marco a écrit :6.5km sans pause cet aprem, à un rythme pas trop trop mal : 7minutes au kilomètre en gros, temps idéal, la forme était à peu près là
on va essayer de descendre à 6.30 j'avais moyen d'accélérer un peu sur plat, je galère vraiment dès que ça monte un peu
Marco a écrit :6.5km sans pause cet aprem, à un rythme pas trop trop mal : 7minutes au kilomètre en gros, temps idéal, la forme était à peu près là
on va essayer de descendre à 6.30 j'avais moyen d'accélérer un peu sur plat, je galère vraiment dès que ça monte un peu
Marco a écrit ::heink:
de ce que tu nous avais dit, tu es bien au dessus en vitesse ...
j'aimerais bien un jour pouvoir dire j'ai fait un 10 kilomètres en 1 heure ...
fvcpp a écrit :Saleté de ventouse qui sait pas sucer
Mais ca fait un vrai effet ?
fvcpp a écrit :Saleté de ventouse qui sait pas sucer
Mais ca fait un vrai effet ?
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