fvcpp a écrit :C'est rigolo t'as plus forcé à la descente qu'a la montée
J'ai un peu trotté à la descente
Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
fvcpp a écrit :C'est rigolo t'as plus forcé à la descente qu'a la montée
fvcpp a écrit ::bounce:
4,5 km sans pause c'est impossible pour moi je crois
Gnomo a écrit :fvcpp a écrit ::bounce:
4,5 km sans pause c'est impossible pour moi je crois
faut le faire en discutant, ca passe bien
Le décat du coin organise des sorties trail.
Il y a une proposition pour dimanche matin, en montagne, 10km; 400m de D+.
J'hésite, je pense que ca va etre dure, mais en même temps, faut bien que j'essaie, je stresse
En plus en groupe, je me dis que ca peut etre à double tranchant, soit je tiens pas soit j'arrive à suivre sans trop m'en rendre compte
BiGCoB a écrit :Il font ça par groupes de niveaux ?
Ils proposent une moyenne de vitesse ?
Gnomo a écrit : on revient en groupe
Marco a écrit :alors voilà oui, parler en courant déjà impossible, et en plus je déteste ça, je vais courir pour courir pas pour parler
fvcpp a écrit :Si tu peux parler c'est que tu forces pas assez
Gnomo a écrit :Bon, belle journée ici.
J'ai réussi mon plan à la c**
Trail à 50km de la maison, aller retour en vélo + trail
https://www.komoot.fr/tour/1044653162?ref=aso" onclick="window.open(this.href);return false;
L'aller en vélo
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Le retour en vélo
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Gnomo a écrit :c'est tout bete, mais Mme a acheté un baton de massage de décathlon, je l'ai passé hier sur les molets et les cuisses pendant 20min, je sais pas si c'est ca ou que j'ai pas assez forcé
Gnomo a écrit :https://letmegooglethat.com/?q=baton+de+massage+d%C3%A9cathlon" onclick="window.open(this.href);return false;
https://www.decathlon.fr/p/baton-de-mas ... gKx2_D_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;
Jemibo a écrit :Gnomo a écrit :https://letmegooglethat.com/?q=baton+de+massage+d%C3%A9cathlon" onclick="window.open(this.href);return false;
https://www.decathlon.fr/p/baton-de-mas ... gKx2_D_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;
càd que si au taff je tape dans gogol barre de massage feminin le safe search va clignoter
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