Le Comptoir Photo

L'amour du risque

désolé, pas pu m'en empêcher

Jemibo a écrit :

désolé, pas pu m'en empêcher

Peut être mais ça date...

je suis vieux

je regardais ça chez ma grand-mère

Jemibo a écrit :

désolé, pas pu m'en empêcher

Peut être mais ça date...

Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ?

BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ?

Du coup ça trahit bien ta génération


Sinon le dernier jour s'est bien passé, la petite a bien pédale même en descente (sinon on descend à 5km/h
Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/3XcBRLZZxsb

Sacrée virée gnomo !!
Suis impressionné.

Ici j'ai fait 20 km de route avant hier. Une loque. 5km a 5-6% ca allait encore a peu près. Mais les 5 km suivants ca poussait a du 11 voire 13% et j'ai du pousser le velo je savais que j'etais pas en forme, mais pas a ce point la
Pour ceux qui connaissent le coin, j'ai fait le sappey -> col de porte -> parking du charmant som.

fvcpp a écrit :Sacrée virée gnomo !!
Suis impressionné.

Ici j'ai fait 20 km de route avant hier. Une loque. 5km a 5-6% ca allait encore a peu près. Mais les 5 km suivants ca poussait a du 11 voire 13% et j'ai du pousser le velo je savais que j'etais pas en forme, mais pas a ce point la
Pour ceux qui connaissent le coin, j'ai fait le sappey -> col de porte -> parking du charmant som.

13% si t'as pas une transmission adaptée, ça peut vite piquer

Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas

fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas

Bah change ta cassette maintenant

Pour les quelques dizaines de km que je fais par an, ca vaut pas le cout
Et si je me mets a rouler 2000 km / an je change carrement de velo

fvcpp a écrit :Pour les quelques dizaines de km que je fais par an, ca vaut pas le cout
Et si je me mets a rouler 2000 km / an je change carrement de velo

Justement, ca vaut le coup de ne pas pousser le velo sur quelques centaines de metres si tu ne roules déjà pas beaucoup

fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas

36x26 c'est chaud dans les pentes raides c'est clair...

Perso je monte en 30x25 et j'aimerais déjà bien un 27 à l'arrière pour les pentes au-dessus de 10-11% donc en 36x26 pas sûr que je passe non plus les rampes raides si ça dure un peu

Faut avoir les mollets bien entraînés pour tirer des développements pareils, et le vélo c'est 99% d'entrainement

De mon côté j'ai fait dans les 800km cet été dans les pyrénées et dans le Lot, et un tout petit peu les Landes. C'est super cool le Lot en vélo d'ailleurs, y a des montées longues mais assez régulières et pas trop raides (6% de moyenne environ), ça fait un bon entraînement. les routes sont plutôt en bon état, souvent désertes et ombragées, j'ai kiffé.

2 grosses sorties dans les Pyrénées pour faire des cols (2400m de D+ à chaque fois). Bon, ça me désespère un peu de monter à 7,5km/h de moyenne dans les cols mais bon, l'essentiel c'est d'arriver en haut sans pause ni pied à terre
1ere sortie : col des Spandelles depuis Ferrières (10km à 8,5%) + col des Bordères depuis Pierrefitte (montée hyper irrégulière, 18km à 4%) + col du Soulor depuis Arrens (7km à 8%).
2è sortie : col d'Azet depuis Genos (7km à 8,5%) et col de Portet depuis Saint Lary (17km à 8,5%)

Plus de souffrance que de plaisir au final et mon vélo se fait vieux (j'ai eu des gros problèmes de transmission et des pignons qui sautent) donc besoin d'une grosse révision ou d'un changement...

Mais ça fait la condition physique et j'ai perdu 5kg dans le processus donc c'est pas si mal.

avec la chaleur qu'on s'est payé dans Lot, meme pas en rêve je donne un coup de pédale, j'ai aussi zappé les rando prévues lors de notre séjour

Il a fait 36-39 toute la semaine

J'ai pédalé le matin de 9h30 à midi en gros. Et en approchant de midi ça devenait dur...

L'aprem, je bougeais pas, sauf pour me trainer jusqu'au Lot pour la baignade. Retour à la vie vers 18h

BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ?

Moi

Moi j'ai ça en tête : https://www.youtube.com/watch?v=Aq0tJWNzPAo

Jolies perfs Dudu !!
800km il me faut 2 ou 3 ans pour les faire

Le lot je connais pas, mais suis passé par les gorges de l'allier, c'est trop un truc que j'aurai envie de faire a velo, et l'arrivée sur le plateau de la lozere c'est juste top
Et si les mollets suivent y a moyen de se tester sur les puy

C'est rarement les mollets qui lachent en premier moi

Petite virée route, presque 40km en 2h...
Les cuisses sont vraiment pas là
Et j'ai mal partout : au genoux, aux cuisses, au dos... une loque

fvcpp a écrit :Petite virée route, presque 40km en 2h...
Les cuisses sont vraiment pas là
Et j'ai mal partout : au genoux, aux cuisses, au dos... une loque

Ah ouais, pas un gros score pour du route et les conséquences endurées

Ca dépend un peu du dénivelé mais à Paris ça doit pas être trop dur...

Le vélo c'est juste de l'entrainement... Faut persévérer et ça va revenir.

Dis, Fvcpp, tu fais des footings des fois ?

300m de d+, c'est rikiki
Clairement l'idee c'est de changer un peu de rythme au taf, de lever le pied et de bouger plus en dehors
Ca va reviendre petit a petit, et si en plus je perds du poids ca ira mieux aussi.
Nope pas de footing, courir je sais pas faire au bout de 100m suis essoufflé haha

Ah oui, avoir mal partout après une petite sortie ca doit faire bizarre.
après, tu fais pas particulièrement d'activités quotidiennes?
Tu fais moins de transport qu'avant non?

Ici petit tour hier matin, j'étais bien
Vendredi, j'ai espoir d'arriver à faire un tour plus grand

Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.

tu t'es ramené un route sur paris?

fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.

Le surpoids influe plus que l'age sur la méforme.

Gnomo a écrit :tu t'es ramené un route sur paris?

Yes

jc_laos a écrit :

fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.

Le surpoids influe plus que l'age sur la méforme.

Mon poids est relativement stable, a 81kg. Si j'arrive a baisser a 75 ca sera toujours un pack de lait en moins a se trainer mais c'est pas rédhibitoire je pense.

moi je suis passé de 82kg de muscles à 84 de beaucoup moins de muscles, c'est pas vraiment les 2kg en plus le problème

c'est l'age le problème

non, l'age n'a aucune importance, je vois pas mal de gens plus agés que moi qui s'entrainent régulièrement, ils sont bien plus en forme

la seule vraie bonne recette, c'est la régularité (mais 1 fois par mois c'est pas assez )

lb_le_coyote a écrit :non, l'age n'a aucune importance, je vois pas mal de gens plus agés que moi qui s'entrainent régulièrement, ils sont bien plus en forme

la seule vraie bonne recette, c'est la régularité (mais 1 fois par mois c'est pas assez )

ils se sont jamais arreter non plus

Je voulais juste rappeller que vous etiez vieux

c'est qui le "vous" ?

fcvpp et le coyote

les 2 qui ralent sur les performances

je rale pas
et je suis performant

Gnomo a écrit :les 2 qui ralent sur les performances

Je rale pas sur mes performances, elles y sont pour rien
C'est le bonhomme le fautif