VELO et caetera

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 09 janv. 2023, 22:52

ca c'est sympa non ?

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm

le coté programmes je trouve ca pratique

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 09 janv. 2023, 23:08

Marco a écrit :vous vous y connaissez en vélo d'appart ?

ça c'est overkill pour des débutants : https://www.alltricks.fr/F-902225-velos ... rgonomique" onclick="window.open(this.href);return false;

C'est quoi le but et le public visè?

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 09 janv. 2023, 23:28

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :vous vous y connaissez en vélo d'appart ?

ça c'est overkill pour des débutants : https://www.alltricks.fr/F-902225-velos ... rgonomique" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;

C'est quoi le but et le public visè?

J'imagine vaguement faire un effort a la maison quand le temps ne permet pas de sortir :'D et Marco en principal intéressé ? :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 09 janv. 2023, 23:29

Marco a écrit :ca c'est sympa non ?

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

le coté programmes je trouve ca pratique

De loin ca a l'air pas mal en effet.
Pour les programmes je pense te focalise pas la dessus, sur youtube and co tu as plus de videos pour t'aider qu'une vie entiere ne suffirait pas a regarder :'D
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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 10 janv. 2023, 06:43

Tu veux pas plutôt un elliptique ? :ange:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 07:52

fvcpp a écrit :
Gnomo a écrit :C'est quoi le but et le public visè?

J'imagine vaguement faire un effort a la maison quand le temps ne permet pas de sortir :'D et Marco en principal intéressé ? :'D

il peut demander pour ses parents ou des amis :)

Un vélo d'appartement pas cher, faut un peu se débrouiller pour avoir des exercices variés.
Si le but c'est de monter dessus, de faire tourner les jambes pendant 20min, le moins cher peu suffir.

Si tu envisages plus ca comme un moyen de bosser ton physique/cardio, faut peut etre prévoir un truc un peu plus evoluer.
Au hasard chez décathlon, ce modèle peut se connecter avec une tablette pour avoir plus d'exercices et quelquechose à regarder pendant l'effort
https://www.decathlon.fr/p/velo-d-appar ... ?mc=966119" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;

Mais ce coté "geek" peut être pas adéquate avec le public visé.
Si c'est pour roger, voisin de 75 ans, sans internet et encore avec un téléphone a cadran, ca le fera pas :o


le conseil ++ décale
Spoiler: Afficher
Après, avec un peu de budget en plus, on peut avoir des trucs bcp plus fun dans ce genre là
https://eu.zwift.com/products/zwift-hub ... gLG_PD_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;
Faut avoir un vélo par contre :D
Mais ca prend bcp moins de place quand on s'en sert pas.
C'est juste pas le même budget :'D
mais c'est bcp moins limitant sur les applications/possibilités :jap:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 08:13

350€ n'est pas un budget envisageable :)

la cible en effet c'est madame et moi, elle a des problèmes de genoux, et clairement, quand il fait le temps qu'on a en ce moment, aller marcher, c'est vraiment merdique, du coup, faire 30 minutes de vélo d'appart c'est bien

pas d'elliptique non :jap:

le coté geek tout ça, si il faut plus de temps pour se mettre en place que pour pédaler, ça va la gonfler, il faut un truc simple :)

@fvcpp : pour avoir tester ce genre de programme dans une salle à laquelle on avait accès avec le boulot, c'est pas mal que ce soit le vélo qui fasse tout en auto, si il faut suivre une vidéo et tourner la molette ... mouai ... j'y crois pas :lol:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 08:49

Marco a écrit :350€ n'est pas un budget envisageable :)

la cible en effet c'est madame et moi, elle a des problèmes de genoux, et clairement, quand il fait le temps qu'on a en ce moment, aller marcher, c'est vraiment merdique, du coup, faire 30 minutes de vélo d'appart c'est bien

pas d'elliptique non :jap:

le coté geek tout ça, si il faut plus de temps pour se mettre en place que pour pédaler, ça va la gonfler, il faut un truc simple :)

@fvcpp : pour avoir tester ce genre de programme dans une salle à laquelle on avait accès avec le boulot, c'est pas mal que ce soit le vélo qui fasse tout en auto, si il faut suivre une vidéo et tourner la molette ... mouai ... j'y crois pas :lol:

Tu as ca marco qui peut etre bien
https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2277205601.htm

Le truc doit marcher avec ou sans application, rentre dans le budget, ca peut etre un bon coup.

Entre ca ou un truc basique neuf au même prix, je pense que le domyos vaut le cout :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 08:52

Marco a écrit :
le coté geek tout ça, si il faut plus de temps pour se mettre en place que pour pédaler, ça va la gonfler, il faut un truc simple :)

Plus de temps, la première fois, sinon, tu amènes ton téléphone, allume le BT et lance l'appli, en générale ca suffit :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 08:57

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :
le coté geek tout ça, si il faut plus de temps pour se mettre en place que pour pédaler, ça va la gonfler, il faut un truc simple :)

Plus de temps, la première fois, sinon, tu amènes ton téléphone, allume le BT et lance l'appli, en générale ca suffit :)

Juste faire gaffe d'il y a besoin d'un abonnement ou pas :'D
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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 08:57

Marco a écrit :
@fvcpp : pour avoir tester ce genre de programme dans une salle à laquelle on avait accès avec le boulot, c'est pas mal que ce soit le vélo qui fasse tout en auto, si il faut suivre une vidéo et tourner la molette ... mouai ... j'y crois pas :lol:

Je comprends :)
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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 09:01

fvcpp a écrit :Juste faire gaffe d'il y a besoin d'un abonnement ou pas :'D

Après, l'abonnement, je dirais que si ca te permet d'acceder à des programmes bien pensé, tu acceptes le prix.
Et c'est souvent moins cher que la salle de sport :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 09:03

15 balles / mois quand meme l'abo swift :/
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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 10 janv. 2023, 09:04

dommage, j'ai un beau elliptique pour ainsi dire neuf qui traine chez mon ex, je te l'aurais filé contre une somme symbolique

pas compris l'histoire de la geeckerie :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 09:09

fvcpp a écrit :15 balles / mois quand meme l'abo swift :/

Strava, c'est 7balles/mois
En vélo, tu achetes une cassette à 150 balles, des pneus à 60 balles/pièces
En soit, c'est pas grand chose.
Et si tu prends 4 mois d'hiver, ca te permet de rouler sans trop t'ennuyer pour pas cher :)
C'est sans engagements contrairement aux salles de sport :/

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 09:12

Jemibo a écrit :dommage, j'ai un beau elliptique pour ainsi dire neuf qui traine chez mon ex, je te l'aurais filé contre une somme symbolique

pas compris l'histoire de la geeckerie :o

Tu peux utiliser ton vélo comme une manette de jeu et faire la course sur ton ipad contre d'autres gens :D

Après, il y a pas que ca.
Dans les exo avec vidéos, les encouragements, la musique, ca aide vraiment à faire passer l'effort :D
Bon, marco part pas sur un système ou tu ressors secher au point de vomir, mais bon, on sait jamais un jour peut etre :D

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 09:21

Jemibo a écrit :dommage, j'ai un beau elliptique pour ainsi dire neuf qui traine chez mon ex, je te l'aurais filé contre une somme symbolique

pas compris l'histoire de la geeckerie :o


:lol:

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 09:38

Pense à mettre une dynamo sur le bousin pour l'indépendance énergétique :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 09:39

BiGCoB a écrit :Pense à mettre une dynamo sur le bousin pour l'indépendance énergétique :o

apparement, les décat sont autonomes pour certains :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 09:53

Gnomo a écrit :
fvcpp a écrit :15 balles / mois quand meme l'abo swift :/

Strava, c'est 7balles/mois
En vélo, tu achetes une cassette à 150 balles, des pneus à 60 balles/pièces
En soit, c'est pas grand chose.
Et si tu prends 4 mois d'hiver, ca te permet de rouler sans trop t'ennuyer pour pas cher :)
C'est sans engagements contrairement aux salles de sport :/

Justement, j'ai jamais pris strava et j'ai pas d'abo a la salle :lol:
Si c'est pour qq un de motivé qui roule 2 ou 3x / semaine chez lui oui swift c'est tres bien. Pour de l'occasionnel 1 dimanche de temps en temps quand il pleut c'est quand meme un peu cher.
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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 10 janv. 2023, 10:02

bon vu que Marco est pas intéressé, ptêtre BC pour sa future salle de fitness, c'est un Care Futura II Ltd :siffle:

https://www.fitnessboutique.mq/fitness/elliptique-care-futura-iii-ltd-prod-carfuturaiii.html

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 10:09

Jemibo a écrit :bon vu que Marco est pas intéressé, ptêtre BC pour sa future salle de fitness, c'est un Care Futura II Ltd :siffle:

https://www.fitnessboutique.mq/fitness/elliptique-care-futura-iii-ltd-prod-carfuturaiii.html

Meh. Ca prend trop de place. :/

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Re: VELO et caetera

Messagepar lb_le_coyote » 10 janv. 2023, 11:02

+1 avec Gnomo
le côté ludique, même s'il a un cout, permet de se motiver plus facilement
les programmes directement sur le vélo comme certains des exemples de Marco aussi :jap:
le vélo à maman, tu montes dessus 2 dimanches de suite, et le 3eme dimanche tu le mets au fond du garage ad vitam eternam :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 11:10

lb_le_coyote a écrit :+1 avec Gnomo
le côté ludique, même s'il a un cout, permet de se motiver plus facilement
les programmes directement sur le vélo comme certains des exemples de Marco aussi :jap:
le vélo à maman, tu montes dessus 2 dimanches de suite, et le 3eme dimanche tu le mets au fond du garage ad vitam eternam :o

:love:

Le coté ludique c'est quand même plaisant :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 11:30

Mes parents ont calé un vélo d'appart devant la TV et zou

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 11:33

ce sera ça :jap:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 11:41

BiGCoB a écrit :Mes parents ont calé un vélo d'appart devant la TV et zou

pour y diffuser quoi?
plus belle la vie? :o :o :o

c'est fini :/

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 11:52

Gnomo a écrit ::love:

Le coté ludique c'est quand même plaisant :)

A un moment t'es grand et responsable de toi meme. Si tu veux faire tourner les jambes les dimanche ou il pleut tu le fais, ludique ou pas. Si t'as besoin d'un ecran et tout le toutim pour t'y mettre ca laisse des doutes sur la motivation profonde :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 11:54

fvcpp a écrit :
Gnomo a écrit ::love:

Le coté ludique c'est quand même plaisant :)

A un moment t'es grand et responsable de toi meme. Si tu veux faire tourner les jambes les dimanche ou il pleut tu le fais, ludique ou pas. Si t'as besoin d'un ecran et tout le toutim pour t'y mettre ca laisse des doutes sur la motivation profonde :'D


oui, disons que si tu peux regarder une série en même temps, tu optimises un peu le temps que ça te prend ... :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 13:58

La tv oui :)
Des gris gris visuels qui simulent la montagne ou je szus pas quoi perso ca me gonflerait :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar lb_le_coyote » 10 janv. 2023, 14:10

ben ça te gonflerait, mais si tu veux que ce soit efficace, il faut des changements de rythme, et rien de mieux qu'un programme sur le vélo pour te le faire
si c'est pour pédaler 20min ou même 1h, toujours au même rythme, bha autant bouffer du popcorn devant la tv

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 14:34

lb_le_coyote a écrit :ben ça te gonflerait, mais si tu veux que ce soit efficace, il faut des changements de rythme, et rien de mieux qu'un programme sur le vélo pour te le faire
si c'est pour pédaler 20min ou même 1h, toujours au même rythme, bha autant bouffer du popcorn devant la tv


Qu'entends tu par efficace ?
Tout dépend des besoins spécifiques des personnes :)
Tourner les jambes une heure est bénéfique pour plein de choses, moral inclus ;-)

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 14:50

fvcpp a écrit :La tv oui :)
Des gris gris visuels qui simulent la montagne ou je szus pas quoi perso ca me gonflerait :'D

Faut essayer pour savoir :o
J'ai un ami qui fait beaucoup de vélo route et VTT et ça ne l'empêche pas de s'éclater avec zwift.
Perso ça me dirait bien. Et je convertirai peut être mon vélo route en Zwift machine pour mettre au sous-sol, en face d'une TV :evil2:

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 15:08

BiGCoB a écrit :
fvcpp a écrit :La tv oui :)
Des gris gris visuels qui simulent la montagne ou je szus pas quoi perso ca me gonflerait :'D

Faut essayer pour savoir :o
J'ai un ami qui fait beaucoup de vélo route et VTT et ça ne l'empêche pas de s'éclater avec zwift.
Perso ça me dirait bien. Et je convertirai peut être mon vélo route en Zwift machine pour mettre au sous-sol, en face d'une TV :evil2:

Ah mais chacun prend son plaisir comme il le veut ! Ou comme il le peut !

Perso deja rouler autour de chez moi ca me soule, mais si je veux pouvoir rouler apres ailleurs faut bien que je m'entraine un peu quand meme :/
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 15:18

fvcpp a écrit :
BiGCoB a écrit :Faut essayer pour savoir :o
J'ai un ami qui fait beaucoup de vélo route et VTT et ça ne l'empêche pas de s'éclater avec zwift.
Perso ça me dirait bien. Et je convertirai peut être mon vélo route en Zwift machine pour mettre au sous-sol, en face d'une TV :evil2:

Ah mais chacun prend son plaisir comme il le veut ! Ou comme il le peut !

Perso deja rouler autour de chez moi ca me soule, mais si je veux pouvoir rouler apres ailleurs faut bien que je m'entraine un peu quand meme :/

Boah. S'entrainer c'est tricher. :D

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 15:19

:lol:

Mais c'est la seule maniere de survivre si tu veux grimper des cols :'D
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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 16:17

alors, je vais répondre en vrac ... @coyote, on a pas tous l'esprit sportif ou compétiteur, et contrairement à ce que tu dis, je pense que tourner les pédales, même au même rythme et avec la même intensité pendant 30 minutes, c'est mieux que de rien faire, et encore mieux que de manger du popcorn dans le canap', j'imagine que tu exagérais volontairement, mais bon.

Notre but n'est pas de grimper des cols, ou de devenir des cyclistes, juste de bouger un peu quand il fait mauvais ... et clairement, si ça commence à forcer, que tu me mettes une jolie montagne devant, ou un mur blanc, ça me fera le même effet ... je préfère regarder une série pendant ce temps là ... :)

je suis d'accord sur les variations d'intensité, c'est pour ça que j'aimerais un truc avec un minimum de programmes, même si c'est basique et simple, ça te force un peu à te bouger, et le soir ou t'as pas envie d'en faire trop, tu règles sur le niveau qui te va et tu pédales sans réfléchir (j'en reviens à ma première phrase, c'est toujours mieux que de rien faire)

l'autre soir on est allés marcher un peu, il s'est mis à pleuvoir au bout de 20 minutes, j'ai dit on rentre, et la madame me dit non mais en dessous 30 minutes, ça sert à rien ... bin je suis désolé ... 20 minutes c'est toujours mieux que 0 :)

je plussoie donc avec bigcob sur le fait que tourner les jambes pendant 1h soit bénéfique quoiqu'il arrive :)

mais vous aurez aussi compris l'idée de ne pas y mettre un bras ... ça ne deviendra pas un truc de compet !!

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 16:21

fvcpp a écrit :
BiGCoB a écrit :Faut essayer pour savoir :o
J'ai un ami qui fait beaucoup de vélo route et VTT et ça ne l'empêche pas de s'éclater avec zwift.
Perso ça me dirait bien. Et je convertirai peut être mon vélo route en Zwift machine pour mettre au sous-sol, en face d'une TV :evil2:

Ah mais chacun prend son plaisir comme il le veut ! Ou comme il le peut !

Perso deja rouler autour de chez moi ca me soule, mais si je veux pouvoir rouler apres ailleurs faut bien que je m'entraine un peu quand meme :/

Arrete le vélo peut etre non? :heink:

Restes sur le canap' :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 16:53

@marco : je comprends tout a fait, et deja marcher 20 min, meme si physiquement ca aura pas un effet boeuf bien sur, ca fait du bien a la tete et c'est tjs ca de pris :)

@gnomo : un peu comme dit marco, je me "force" a faire du vélo le week end pour que le corps se rappelle qu'il faut des fois faire des efforts mais j'y prends pas un plaisir de dingue :/ j'habiterais grenoble j'irais faire des cols et ca me plairait deja bcp plus mais en attendant on fait avec ce qu'on a. Et c'est tjs moins pire que de rester dans le canap' :o et vu que les sports en salle ca me dit encore moins, que de l'eliptique ou home trainer j'en ferai jamais, pour que je franchisse le pas faut une activité hors les murs (en ca le foot le midi ca marche bien).
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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lb_le_coyote
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Re: VELO et caetera

Messagepar lb_le_coyote » 10 janv. 2023, 17:33

Marco a écrit :j'imagine que tu exagérais volontairement, mais bon.

oui, j'exageère volontairement, :jap:

Marco a écrit :je suis d'accord sur les variations d'intensité, c'est pour ça que j'aimerais un truc avec un minimum de programmes, même si c'est basique et simple, ça te force un peu à te bouger, et le soir ou t'as pas envie d'en faire trop, tu règles sur le niveau qui te va et tu pédales sans réfléchir (j'en reviens à ma première phrase, c'est toujours mieux que de rien faire)


voila, c'est au final bien mieux que le truc de base dont parle fvcpp, le truc que tu as mis qui tu simules des phases de montées, c'est déjà très bien :jap:
tu veux faire du cardio, tu peux
tu veux faire du muscle, tu peux
tu veux faire tourner les jambes, tu peux

c'est pas forcément bcp plus fun qu'un truc de base, clairement pas le truc geek qui te fais voir des paysages ou faire la compet contre ton pote à l'autre bout du monde, mais pas trop cher pour un max de possibilités


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