VELO et caetera

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 19:02

lb_le_coyote a écrit :
Marco a écrit :j'imagine que tu exagérais volontairement, mais bon.

oui, j'exageère volontairement, :jap:

Marco a écrit :je suis d'accord sur les variations d'intensité, c'est pour ça que j'aimerais un truc avec un minimum de programmes, même si c'est basique et simple, ça te force un peu à te bouger, et le soir ou t'as pas envie d'en faire trop, tu règles sur le niveau qui te va et tu pédales sans réfléchir (j'en reviens à ma première phrase, c'est toujours mieux que de rien faire)


voila, c'est au final bien mieux que le truc de base dont parle fvcpp, le truc que tu as mis qui tu simules des phases de montées, c'est déjà très bien :jap:
tu veux faire du cardio, tu peux
tu veux faire du muscle, tu peux
tu veux faire tourner les jambes, tu peux

c'est pas forcément bcp plus fun qu'un truc de base, clairement pas le truc geek qui te fais voir des paysages ou faire la compet contre ton pote à l'autre bout du monde, mais pas trop cher pour un max de possibilités

Voilà, casser la monotonie c'est pas mal.
Le modèle Decathlon d'occas me semble pas mal :)

Après tourner les jambes sans varier l'intensité je pense que ça pourrait durer des heures sans que je transpire, je pourrais m'endormir.

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 19:05

Marco a écrit :alors, je vais répondre en vrac ... @coyote, on a pas tous l'esprit sportif ou compétiteur, et contrairement à ce que tu dis, je pense que tourner les pédales, même au même rythme et avec la même intensité pendant 30 minutes, c'est mieux que de rien faire, et encore mieux que de manger du popcorn dans le canap', j'imagine que tu exagérais volontairement, mais bon.

Notre but n'est pas de grimper des cols, ou de devenir des cyclistes, juste de bouger un peu quand il fait mauvais ... et clairement, si ça commence à forcer, que tu me mettes une jolie montagne devant, ou un mur blanc, ça me fera le même effet ... je préfère regarder une série pendant ce temps là ... :)

je suis d'accord sur les variations d'intensité, c'est pour ça que j'aimerais un truc avec un minimum de programmes, même si c'est basique et simple, ça te force un peu à te bouger, et le soir ou t'as pas envie d'en faire trop, tu règles sur le niveau qui te va et tu pédales sans réfléchir (j'en reviens à ma première phrase, c'est toujours mieux que de rien faire)

l'autre soir on est allés marcher un peu, il s'est mis à pleuvoir au bout de 20 minutes, j'ai dit on rentre, et la madame me dit non mais en dessous 30 minutes, ça sert à rien ... bin je suis désolé ... 20 minutes c'est toujours mieux que 0 :)

je plussoie donc avec bigcob sur le fait que tourner les jambes pendant 1h soit bénéfique quoiqu'il arrive :)

mais vous aurez aussi compris l'idée de ne pas y mettre un bras ... ça ne deviendra pas un truc de compet !!

Ton truc est pas prévu pour les bras ça tombe bien :o

Le côté geek / con avec l'appli c'est un vrai plus pour que ça soit plus motivant.
Mais c'est plus pour faire travailler le cardio que juste faire tourner les jambes :)

Sinon autre solution c'est le vélo taf c'est bien pour le coeur :o :o

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Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 19:48

Gnomo a écrit :Après tourner les jambes sans varier l'intensité je pense que ça pourrait durer des heures sans que je transpire, je pourrais m'endormir.

Nan mais Marco lui a de la volonté hein :superieur: et il va transpirer :o
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 10 janv. 2023, 20:11

fvcpp a écrit :
Gnomo a écrit :Après tourner les jambes sans varier l'intensité je pense que ça pourrait durer des heures sans que je transpire, je pourrais m'endormir.

Nan mais Marco lui a de la volonté hein :superieur: et il va transpirer :o

Non mais si le truc opposé pas de résistance ça peut être long avant que tu transpires :o

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Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 20:25

Meme en brassant du vide on peut transpirer beaucoup :o
Regarde tous les politiques :o
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 20:30

non mais je transpire au moindre effort, donc dès que je vais pédaler, je vais transpirer :D

je vais chercher ça demain midi : https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm

négocié à 150

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 21:19

Marco a écrit :non mais je transpire au moindre effort, donc dès que je vais pédaler, je vais transpirer :D

je vais chercher ça demain midi : https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm

négocié à 150

Pense à tester histoire de voir si le pédalier ou la selle ne craque pas.
Rien de plus chiant qu'un vélo qui grince pendant tout le temps d'utilisation.

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Messagepar Marco » 10 janv. 2023, 21:44

BiGCoB a écrit :
Marco a écrit :non mais je transpire au moindre effort, donc dès que je vais pédaler, je vais transpirer :D

je vais chercher ça demain midi : https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm

négocié à 150

Pense à tester histoire de voir si le pédalier ou la selle ne craque pas.
Rien de plus chiant qu'un vélo qui grince pendant tout le temps d'utilisation.


tu as raison oui je vais faire ça !! :)

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Messagepar fvcpp » 10 janv. 2023, 22:04

BiGCoB a écrit :
Marco a écrit :non mais je transpire au moindre effort, donc dès que je vais pédaler, je vais transpirer :D

je vais chercher ça demain midi : https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2279339166.htm

négocié à 150

Pense à tester histoire de voir si le pédalier ou la selle ne craque pas.
Rien de plus chiant qu'un vélo qui grince pendant tout le temps d'utilisation.

En mettant un peu de graisse ou il faut et en serrant les boulons souvent ca reduit bien :)
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 10 janv. 2023, 23:12

fvcpp a écrit :
BiGCoB a écrit :Pense à tester histoire de voir si le pédalier ou la selle ne craque pas.
Rien de plus chiant qu'un vélo qui grince pendant tout le temps d'utilisation.

En mettant un peu de graisse ou il faut et en serrant les boulons souvent ca reduit bien :)

Si t'as envie de tout démonter dont un pédalier avec certainement des pièces proprio et un roulement à bille mort à changer, tu peux. Moi un truc qui grince dès que je monte dessus et me mets à pédaler, je passe mon tour et je regarde ailleurs.

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Messagepar Marco » 11 janv. 2023, 08:51

le problème est réglé, ils ont annulé la vente ... :/

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Messagepar Jemibo » 11 janv. 2023, 08:56

c'est un signe, viens chercher l'elliptique ! :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 11 janv. 2023, 08:56

Un acheteur qui a du proposer 10 balles de plus :/
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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 11 janv. 2023, 09:13

Marco a écrit :le problème est réglé, ils ont annulé la vente ... :/

c'est un signe, craques sur un vrai truc :o
https://www.alltricks.fr/F-41490-home-t ... gLaxPD_BwE

:o :o :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 11 janv. 2023, 09:14

fvcpp a écrit :Un acheteur qui a du proposer 10 balles de plus :/

il a dit à Mme qu'il avait vendu son vélo d'appart qu'elle a pas utilisé depuis 5 ans, elle a pas aimé et a décidé qu'elle s'y remettrait :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 11 janv. 2023, 09:18

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :le problème est réglé, ils ont annulé la vente ... :/

c'est un signe, craques sur un vrai truc :o
https://www.alltricks.fr/F-41490-home-t ... gLaxPD_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;

:o :o :o

je clique meme pas, moi je lui vends du rêve à Marco
un elliptique offert et il vient passer le we en alsace avec Mme pour venir le récupérer, samedi midi petite winstub sur la route des vins, au retour petit arret degustatin dans une cave, le soir je leur fait un fameux baeckahofa, dimanche chargement du bouzin, repas et ils rentrent heureux sur limoges :berlusconi:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 11 janv. 2023, 09:23

Jemibo a écrit :
Gnomo a écrit :c'est un signe, craques sur un vrai truc :o
https://www.alltricks.fr/F-41490-home-t ... gLaxPD_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;

:o :o :o

je clique meme pas, moi je lui vends du rêve à Marco
un elliptique offert et il vient passer le we en alsace avec Mme pour venir le récupérer, samedi midi petite winstub sur la route des vins, au retour petit arret degustatin dans une cave, le soir je leur fait un fameux baeckahofa, dimanche chargement du bouzin, repas et ils rentrent heureux sur limoges :berlusconi:

Arretes, je vais venir le chercher moi l'elliptique :miam: :love:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 11 janv. 2023, 09:29

Jemibo a écrit :
Gnomo a écrit :c'est un signe, craques sur un vrai truc :o
https://www.alltricks.fr/F-41490-home-t ... gLaxPD_BwE" onclick="window.open(this.href);return false;" onclick="window.open(this.href);return false;

:o :o :o

je clique meme pas, moi je lui vends du rêve à Marco
un elliptique offert et il vient passer le we en alsace avec Mme pour venir le récupérer, samedi midi petite winstub sur la route des vins, au retour petit arret degustatin dans une cave, le soir je leur fait un fameux baeckahofa, dimanche chargement du bouzin, repas et ils rentrent heureux sur limoges :berlusconi:


est ce qu'on peut envisager la même sans récupérer le vélo ? :o

:lol:

non plus sérieusement, l'elliptique, madame ne peut pas trop avec ses cervicales, mais elle doit faire du vélo pour son genou

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 11 janv. 2023, 09:35

Marco a écrit :est ce qu'on peut envisager la même sans récupérer le vélo ? :o

:lol:

non plus sérieusement, l'elliptique, madame ne peut pas trop avec ses cervicales, mais elle doit faire du vélo pour son genou

La réponse c'est le gravel, prends-lui un gravel :hourra:

Spoiler: Afficher
c'est La réponse à tout, faut pas chercher :o :o :o


question con, l'eliptique ca fait plus bouger la tete que le vélo classique?

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 11 janv. 2023, 09:36

Gnomo a écrit :
Marco a écrit :est ce qu'on peut envisager la même sans récupérer le vélo ? :o

:lol:

non plus sérieusement, l'elliptique, madame ne peut pas trop avec ses cervicales, mais elle doit faire du vélo pour son genou

La réponse c'est le gravel, prends-lui un gravel :hourra:

Spoiler: Afficher
c'est La réponse à tout, faut pas chercher :o :o :o


question con, l'eliptique ca fait plus bouger la tete que le vélo classique?


les épaules et les bras ...

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 11 janv. 2023, 09:39

Marco a écrit :
les épaules et les bras ...

ah oui, c'est vrai, j'ai en tête ma petite la dessus à D4 qui fait que les jambes :lol:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 11 janv. 2023, 17:24

en espérant ne pas avoir de mauvais plan cette fois :o

apparemment il ne grince pas ...

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/2275694823.htm

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 11 janv. 2023, 18:34

Le charcheur ca fait envie :love:
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar Marco » 11 janv. 2023, 19:40

bah écoute, il est nickel :D

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 11 janv. 2023, 20:27

Y a plus qu'a le faire grincer :d
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 13 janv. 2023, 08:16

alors, il grince ou il couine ? :d

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Messagepar Marco » 13 janv. 2023, 08:17

aucun bruit :D

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Messagepar fvcpp » 13 janv. 2023, 08:52

C'est qu'il tourne pas ? :d
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Marco » 13 janv. 2023, 09:02

si si, on a fait 20 minutes chacun hier soir :D

le covid m'a vraiment fait mal, j'ai plus de souffle, plus rien ...

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 13 janv. 2023, 09:09

Marco a écrit :si si, on a fait 20 minutes chacun hier soir :D

le covid m'a vraiment fait mal, j'ai plus de souffle, plus rien ...

Si t'arrives pas à faire couiner, il faut s'y remettre dur dur :evil2: :berlusconi:

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 13 janv. 2023, 09:13

Courage Marco !
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 05 févr. 2023, 12:20

@fcvpp: pour ton mal de fesse après longchamps, ca me surprend pas.
Si je dis pas de bétise sur longchamps, tu t'arretes jamais, tu poses jamais pied à terre, du coup, reprendre avec 1h sans jamais bouger du vélo, c'est pas ce qu'il y a de plus sympa pour le fessier :D

Ici, j'ai commandé une nouvelle sacoche (encore :'D ), et il va falloir que je commence à m'organiser pour notre tour en suisse, le but est d'etre le plus light possible :bounce:

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 05 févr. 2023, 13:07

Yep clairement : assis 98% du temps, toujours en prise pour les fesses et les cuisses c'est rude. Mais bon, c'est que ca en avait besoin :'D

C'est prevu pour quand votre tour ?
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 05 févr. 2023, 13:35

Le weekend du 8mai :)

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 05 févr. 2023, 17:00

Ca laisse un peu de marge :)
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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 06 févr. 2023, 08:07

fvcpp a écrit :Ca laisse un peu de marge :)

oui, c'est sur.
Après, j'aimerais bien calé déjà comment je vais tout organiser :jap:

Et sinon, je crois pas en avoir parler ici, début mars, je me suis inscrit à un trail de 13km.
Mais à 50km de la maison.
Du coup, j'ai embarqué un pote, on y va et on revient en vélo, et on fait le trail :D
Bon, si jamais on est vraiment mort, le retour peur se faire en train :d

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 06 févr. 2023, 08:09

Gnomo a écrit :
fvcpp a écrit :Ca laisse un peu de marge :)

oui, c'est sur.
Après, j'aimerais bien calé déjà comment je vais tout organiser :jap:

Et sinon, je crois pas en avoir parler ici, début mars, je me suis inscrit à un trail de 13km.
Mais à 50km de la maison.
Du coup, j'ai embarqué un pote, on y va et on revient en vélo, et on fait le trail :D
Bon, si jamais on est vraiment mort, le retour peur se faire en train :d

Ah c'est couillu, surtout pour le retour :evil2:

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 06 févr. 2023, 08:12

BiGCoB a écrit :Ah c'est couillu, surtout pour le retour :evil2:

C'est sur :D
après, j'ai aucun objectif de temps ni pour le trail, ni pour le retour :D

par contre, je pense qu'une bonne sieste sera pas de refus une fois à la maison :'D

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 06 févr. 2023, 09:05

Les 50 km de velo c'est comment ? Du plat ?
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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 06 févr. 2023, 09:08

fvcpp a écrit :Les 50 km de velo c'est comment ? Du plat ?

c'est à saint marcelin, donc il y a dans les 200m de D+ :)


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