VELO et caetera

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 16 août 2022, 17:13

L'amour du risque

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Messagepar Jemibo » 16 août 2022, 17:28

Image

désolé, pas pu m'en empêcher :honteux:

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Messagepar breton » 16 août 2022, 17:29

Jemibo a écrit :Image

désolé, pas pu m'en empêcher :honteux:


Peut être mais ça date...
Attention: avatar à décrypter

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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 16 août 2022, 17:31

je suis vieux :berlusconi:

je regardais ça chez ma grand-mère

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Re: VELO et caetera

Messagepar breton » 16 août 2022, 17:46

Jemibo a écrit :Image

désolé, pas pu m'en empêcher :honteux:


Peut être mais ça date...
Attention: avatar à décrypter

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 16 août 2022, 18:01

Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ? :d

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 16 août 2022, 21:36

BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ? :d

Du coup ça trahit bien ta génération :o


Sinon le dernier jour s'est bien passé, la petite a bien pédale même en descente (sinon on descend à 5km/h :'(
Jetez un œil à mon activité sur Strava : https://strava.app.link/3XcBRLZZxsb

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 18 août 2022, 09:14

Sacrée virée gnomo !!
Suis impressionné.

Ici j'ai fait 20 km de route avant hier. Une loque. 5km a 5-6% ca allait encore a peu près. Mais les 5 km suivants ca poussait a du 11 voire 13% et j'ai du pousser le velo :honteux: je savais que j'etais pas en forme, mais pas a ce point la :'(
Pour ceux qui connaissent le coin, j'ai fait le sappey -> col de porte -> parking du charmant som.
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 18 août 2022, 09:34

fvcpp a écrit :Sacrée virée gnomo !!
Suis impressionné.

Ici j'ai fait 20 km de route avant hier. Une loque. 5km a 5-6% ca allait encore a peu près. Mais les 5 km suivants ca poussait a du 11 voire 13% et j'ai du pousser le velo :honteux: je savais que j'etais pas en forme, mais pas a ce point la :'(
Pour ceux qui connaissent le coin, j'ai fait le sappey -> col de porte -> parking du charmant som.

13% si t'as pas une transmission adaptée, ça peut vite piquer

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Messagepar fvcpp » 18 août 2022, 09:36

Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas :'D
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar BiGCoB » 18 août 2022, 09:37

fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas :'D

Bah change ta cassette maintenant :spamafote:

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Messagepar fvcpp » 18 août 2022, 09:42

Pour les quelques dizaines de km que je fais par an, ca vaut pas le cout :'D
Et si je me mets a rouler 2000 km / an je change carrement de velo :o
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 18 août 2022, 09:49

fvcpp a écrit :Pour les quelques dizaines de km que je fais par an, ca vaut pas le cout :'D
Et si je me mets a rouler 2000 km / an je change carrement de velo :o

Justement, ca vaut le coup de ne pas pousser le velo sur quelques centaines de metres si tu ne roules déjà pas beaucoup :d
Modifié en dernier par BiGCoB le 18 août 2022, 11:21, modifié 1 fois.

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Messagepar fvcpp » 18 août 2022, 11:19

:lol:
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar duaneH » 24 août 2022, 08:40

fvcpp a écrit :Ouaip ca aide pas, quand j'ai fait changer la cassette y a qq années j'aurais du demander de me mettre un 29 ou 30 en grand pignon. La je dois etre encore en 26. Avec le 36 devant bah au dessus de 10% quand suis pas en forme, ca passe pas :'D

36x26 c'est chaud dans les pentes raides c'est clair...

Perso je monte en 30x25 et j'aimerais déjà bien un 27 à l'arrière pour les pentes au-dessus de 10-11% donc en 36x26 pas sûr que je passe non plus les rampes raides si ça dure un peu :/

Faut avoir les mollets bien entraînés pour tirer des développements pareils, et le vélo c'est 99% d'entrainement :/

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Re: VELO et caetera

Messagepar duaneH » 24 août 2022, 08:46

De mon côté j'ai fait dans les 800km cet été dans les pyrénées et dans le Lot, et un tout petit peu les Landes. C'est super cool le Lot en vélo d'ailleurs, y a des montées longues mais assez régulières et pas trop raides (6% de moyenne environ), ça fait un bon entraînement. les routes sont plutôt en bon état, souvent désertes et ombragées, j'ai kiffé.

2 grosses sorties dans les Pyrénées pour faire des cols (2400m de D+ à chaque fois). Bon, ça me désespère un peu de monter à 7,5km/h de moyenne dans les cols mais bon, l'essentiel c'est d'arriver en haut sans pause ni pied à terre :D
1ere sortie : col des Spandelles depuis Ferrières (10km à 8,5%) + col des Bordères depuis Pierrefitte (montée hyper irrégulière, 18km à 4%) + col du Soulor depuis Arrens (7km à 8%).
2è sortie : col d'Azet depuis Genos (7km à 8,5%) et col de Portet depuis Saint Lary (17km à 8,5%)

Plus de souffrance que de plaisir au final et mon vélo se fait vieux (j'ai eu des gros problèmes de transmission et des pignons qui sautent) donc besoin d'une grosse révision ou d'un changement...

Mais ça fait la condition physique et j'ai perdu 5kg dans le processus donc c'est pas si mal.

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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 24 août 2022, 08:51

avec la chaleur qu'on s'est payé dans Lot, meme pas en rêve je donne un coup de pédale, j'ai aussi zappé les rando prévues lors de notre séjour :(

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Re: VELO et caetera

Messagepar duaneH » 24 août 2022, 09:24

Il a fait 36-39 toute la semaine :D

J'ai pédalé le matin de 9h30 à midi en gros. Et en approchant de midi ça devenait dur...

L'aprem, je bougeais pas, sauf pour me trainer jusqu'au Lot pour la baignade. Retour à la vie vers 18h :D

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Re: VELO et caetera

Messagepar duaneH » 24 août 2022, 10:01

BiGCoB a écrit :Qui de notre génération peut entendre ou s'entendre penser "amour du risque" et ne pas avoir le générique dans la tête ? :d

Moi :D

Moi j'ai ça en tête : https://www.youtube.com/watch?v=Aq0tJWNzPAo

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 24 août 2022, 21:54

Jolies perfs Dudu !!
800km il me faut 2 ou 3 ans pour les faire :'(

Le lot je connais pas, mais suis passé par les gorges de l'allier, c'est trop un truc que j'aurai envie de faire a velo, et l'arrivée sur le plateau de la lozere c'est juste top :love:
Et si les mollets suivent y a moyen de se tester sur les puy :o
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 25 août 2022, 23:08

C'est rarement les mollets qui lachent en premier moi :d

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 03 sept. 2022, 14:11

Petite virée route, presque 40km en 2h...
Les cuisses sont vraiment pas là :'D
Et j'ai mal partout : au genoux, aux cuisses, au dos... une loque :'(
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar BiGCoB » 03 sept. 2022, 15:35

fvcpp a écrit :Petite virée route, presque 40km en 2h...
Les cuisses sont vraiment pas là :'D
Et j'ai mal partout : au genoux, aux cuisses, au dos... une loque :'(

Ah ouais, pas un gros score pour du route et les conséquences endurées :siffle:

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Re: VELO et caetera

Messagepar duaneH » 03 sept. 2022, 15:40

Ca dépend un peu du dénivelé mais à Paris ça doit pas être trop dur...

Le vélo c'est juste de l'entrainement... Faut persévérer et ça va revenir.

Dis, Fvcpp, tu fais des footings des fois ?

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 03 sept. 2022, 21:10

300m de d+, c'est rikiki :'(
Clairement l'idee c'est de changer un peu de rythme au taf, de lever le pied et de bouger plus en dehors :'D
Ca va reviendre petit a petit, et si en plus je perds du poids ca ira mieux aussi.
Nope pas de footing, courir je sais pas faire :'D au bout de 100m suis essoufflé haha
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 05 sept. 2022, 10:09

Ah oui, avoir mal partout après une petite sortie ca doit faire bizarre.
après, tu fais pas particulièrement d'activités quotidiennes?
Tu fais moins de transport qu'avant non?

Ici petit tour hier matin, j'étais bien :bounce:
Vendredi, j'ai espoir d'arriver à faire un tour plus grand :bounce:

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 05 sept. 2022, 11:02

Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi :'D
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....

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Messagepar Gnomo » 05 sept. 2022, 11:08

tu t'es ramené un route sur paris?

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Messagepar jc_laos » 05 sept. 2022, 11:45

fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi :'D
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.


Le surpoids influe plus que l'age sur la méforme. :evil2:
1 Brique et quelques L

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 05 sept. 2022, 12:45

Gnomo a écrit :tu t'es ramené un route sur paris?

Yes :bounce:
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Messagepar fvcpp » 05 sept. 2022, 12:46

jc_laos a écrit :
fvcpp a écrit :Clairement c'est la fatigue accumulée + manque de mouvements ces derniers mois (covid / cheville etc) et puis faut pas se leurrer, l'age aussi :'D
Ca va revenir petit à petit, en tout cas on va tout faire pour.


Le surpoids influe plus que l'age sur la méforme. :evil2:

Mon poids est relativement stable, a 81kg. Si j'arrive a baisser a 75 ca sera toujours un pack de lait en moins a se trainer mais c'est pas rédhibitoire je pense.
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Messagepar lb_le_coyote » 07 sept. 2022, 09:34

moi je suis passé de 82kg de muscles à 84 de beaucoup moins de muscles, c'est pas vraiment les 2kg en plus le problème :/

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 07 sept. 2022, 09:46

c'est l'age le problème :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar lb_le_coyote » 07 sept. 2022, 10:09

non, l'age n'a aucune importance, je vois pas mal de gens plus agés que moi qui s'entrainent régulièrement, ils sont bien plus en forme

la seule vraie bonne recette, c'est la régularité (mais 1 fois par mois c'est pas assez :o )

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 07 sept. 2022, 10:18

lb_le_coyote a écrit :non, l'age n'a aucune importance, je vois pas mal de gens plus agés que moi qui s'entrainent régulièrement, ils sont bien plus en forme

la seule vraie bonne recette, c'est la régularité (mais 1 fois par mois c'est pas assez :o )

ils se sont jamais arreter non plus :o

Je voulais juste rappeller que vous etiez vieux :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Jemibo » 07 sept. 2022, 10:20

c'est qui le "vous" ?

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 07 sept. 2022, 10:21

fcvpp et le coyote :o

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Re: VELO et caetera

Messagepar Gnomo » 07 sept. 2022, 10:24

les 2 qui ralent sur les performances :D

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Messagepar lb_le_coyote » 07 sept. 2022, 10:27

je rale pas :o
et je suis performant :superieur:

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Re: VELO et caetera

Messagepar fvcpp » 07 sept. 2022, 11:39

Gnomo a écrit :les 2 qui ralent sur les performances :D

Je rale pas sur mes performances, elles y sont pour rien :'D
C'est le bonhomme le fautif :/
flouckez moi, flouckez moi, flouckez moi....


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