VELO et caetera

[Jemibo]

je trouve le BMC sacrement laid

[fvcpp]

Sont classes

Les portes bagages peuvent porter combien ?! Ils paraissent tellement legers...

Si fallait que je change je pense que je partirais sur qq chose comme ca en effet. Mais pas en simple plateau. Je prendrais a minima un double.

[fvcpp]

je trouve le BMC sacrement laid

Le gris aide pas

[BiGCoB]

Je trouve les deux horribles

[Gnomo]

Z'avez pas de gout

[Gnomo]

Sont classes

Les portes bagages peuvent porter combien ?! Ils paraissent tellement legers...

Si fallait que je change je pense que je partirais sur qq chose comme ca en effet. Mais pas en simple plateau. Je prendrais a minima un double.

Ca doit prendre 15kg

[fvcpp]

De chaque cote ? Ou en tout ?

[Gnomo]

c'est toujours en tout pour les portes bagages arrière

[fvcpp]

[fvcpp]

Petite sortie decrassage a midi, 30 km a longchamps en un peu plus d'1h. Y avait un de ces vents mais globalement c'était sec (sinon je serais pas allé roulé )

[Gnomo]

bon, je vis pas trop mal les 50km par jour.
Et bien que je force pas tant que ca (un peu quand même), j'ai les performances globales qui montent.
Ca fait plaisir au moral

[Jemibo]

avec tout le vélo que tu fais tu devrais avoir le gabarit crevette de ceux qui font le tour de France, non ?

[fvcpp]

Ca te fait 2h / j c'est quand meme enorme.
Essaye de voir un kine ou un osteo de temps en temps pour pas te retrouvet avec des tendinites ou autres souci quand meme

[Gnomo]

avec tout le vélo que tu fais tu devrais avoir le gabarit crevette de ceux qui font le tour de France, non ?

Déjà j'ai pas le corps pour.
Ensuite, je regarde pas ce que je mange.
Va falloir que je commence d'ailleurs

J'ai des grosses cuisses, donc non je suis pas un grimpeur

[Gnomo]

:bounce:
Ca te fait 2h / j c'est quand meme enorme.
Essaye de voir un kine ou un osteo de temps en temps pour pas te retrouvet avec des tendinites ou autres souci quand meme

J'essai d'y aller tous les 4 mois

[Gnomo]

Et premier stress de l'année samedi.
un BRM200, donc randonnée organisé de 200km, départ groupir.
on verra si j'arrive à finir dans les délais
https://www.ecmuroise.fr/en-savoir-plus ... brm-149744
https://www.openrunner.com/route-details/16555256

Départ 7h30, retour max à 21h

[fvcpp]

13h pour faire 200km sur le papier c'est dans tes cordes
Après ce coin là c'est bien casse pattes, ca monte pas longtemps mais très souvent

[Gnomo]

c'est ca, ca fait pas des grosses ascension, donc à voir.
J'ai mis les prolongateurs pour les sections un peu chiantes.
A priori on partira à plusieurs, mais vu que je suis pas habitué, je pense pas rester avec un groupe tout le parcours

[fvcpp]

Si tu trouves des gus qui vont au meme rythme que toi franchement reste avec eux, sur les bouts droits / plats les relais ca aide quand meme beaucoup

[Gnomo]

Trop peur de me vautrer
J'ai déjà vu avec un collègue, ca fait moyen rever

[fvcpp]

Ca oui faut être attentif... a longchamps j'en ai vu plusieurs se faire la clavicule comme ca. Autant je roulerai pas en peleton de 50 gus, autant a 4 ou 5 c'est jouable.
sur de l'endurance ca change bcp de choses... en solo tu vas rouler à 25 km/h en dépensant 100, en peleton tu rouleras à 30 km/h en dépensant 80...

[Gnomo]

oui, je sais bien

[fvcpp]

28 min pour aller au bureau ce matin. Au debut c'etait plutot 35
Si je perds encore un peu de poids je pourrais probablement faire peter la barrière des 25 min

[Jemibo]

tout ça pour aller au taff

[fvcpp]

Ca marche aussi pour le retour
C'est clairement plus pour suivre la forme qu'autre chose haha

[Gnomo]

perdre du poids pour aller au taf plus vite

A la limite pour rentrer plus vite oui

[fvcpp]

L'intérêt de base c'est quand meme de perdre du poids pour etre plus en forme

[Gnomo]

Après en ville, avec les intersections, gagner du temps, c'est pas évident
mais 30min, c'est bien

[fvcpp]

Y a 1km de monté, si je le passe a 15 au lieu de 10 km/h ca va le faire gagner du temps
Et j'ai parcours avec pas mal de bouts droits, donc pareil si je suis a 30 au lieu de 25 y a moyen de gratter un peu.
Mais c'est surtout le poids en montée qui me "freine".

[BiGCoB]

Y a 1km de monté, si je le passe a 15 au lieu de 10 km/h ca va le faire gagner du temps
Et j'ai parcours avec pas mal de bouts droits, donc pareil si je suis a 30 au lieu de 25 y a moyen de gratter un peu.
Mais c'est surtout le poids en montée qui me "freine".

Va falloir calmer la picole le gras et le sucre

[Gnomo]

le gras c'est la vie
le sucre aussi

En vrai, faudrait aussi que je calme, mais c'est tellement bon

[fvcpp]

Y a 1km de monté, si je le passe a 15 au lieu de 10 km/h ca va le faire gagner du temps
Et j'ai parcours avec pas mal de bouts droits, donc pareil si je suis a 30 au lieu de 25 y a moyen de gratter un peu.
Mais c'est surtout le poids en montée qui me "freine".

Va falloir calmer la picole le gras et le sucre

La picole ca va on abuse pas, loin s'en faut.
Le sucre depuis un mois je limite autant que possible (et le gras aussi d'ailleurs), et depuis début février j'ai perdu presque 4 kg... il en resterait au moins autant a perdre ceux là vont être plus dur à aller chercher. Et à ne pas retrouver

[BiGCoB]

Va falloir calmer la picole le gras et le sucre

La picole ca va on abuse pas, loin s'en faut.
Le sucre depuis un mois je limite autant que possible (et le gras aussi d'ailleurs), et depuis début février j'ai perdu presque 4 kg... il en resterait au moins autant a perdre ceux là vont être plus dur à aller chercher. Et à ne pas retrouver

C'est déjà rapide 4kg en 1 mois et demi.
Tu tiens le bon bout

[fvcpp]

Et encore, j'en ai perdu 3 en 2 semaines, et 1 seul dans les 3 semaines qui ont suivi

[Gnomo]

1kg c'est pas une perte, c'est juste un passage avant après repas

[BiGCoB]

1kg c'est pas une perte, c'est juste un passage avant après repas

Va pas lui casser la motiv

[Jemibo]

sacré repas dis-donc !

[fvcpp]

1kg c'est pas une perte, c'est juste un passage avant après repas

Ca marche aussi avec le passage aux chiottes ton truc

Mais oui le meilleur moyen de maigrir c'est de pas manger

[Gnomo]

C'était moins classe les WC comme explications je me suis retenu

[fvcpp]

Tu m'etonnes