BiGCoB a écrit :Gnomo a écrit :je pensais que tu nageais jusqu'au point de descente
Ouaip, mais en combi neoprene, avec des palmes et un surtout un tuba.
Ce qui me tue en natataion, c'est le rythme de respiration imposé par les mouvements de bras.
Et je ne sais pas quoi faire de mes jambes aussi. Ma tehcnique est catastrophique.
Ah
Vire les jambes, c'est ce qui aide le plus. (pull boy)
Et commence lentement sur les bras, et petites respiration.
Et faut bien expirer sous l'eau.
Après, le but c'est de finir pas essouffler.
Plus tu es zen et plus tu vas vite
Et quand tu remets les jambes, en fait faut pas chercher à avancer avec, juste à maintenir les jambes horizontales comme avec le pullboy
pour nager longtemps, les jambes servent pas tant