Jemibo a écrit :je pense surtout que c'était pas du vrai gaffer qu'il a mis
clairement, je prend celui chez digit photo, ca coute cher, mais j'ai jamais eu de souci de traces après usage
Modérateurs : Marco, apap, Jemibo
Jemibo a écrit :je pense surtout que c'était pas du vrai gaffer qu'il a mis
Jemibo a écrit :ça va, t'es raisonnable toi
content pour toi, t'avais de l'hyertension, non ? disparue ? ou régulée avec medoc ?
Jemibo a écrit :alors j'ai envie de te dire que oui, sauf que personne ne m'en a parlé, ni le cardio, ni le médecin traitant, ni l'orl
'fin bref, faut que je perde du poids, mais ça vient pas tout seul
Jemibo a écrit :personne ne me l'a dit, ptêtre que je suis pas gros en fait
Jemibo a écrit :Gné
lb_le_coyote a écrit :@Marco,
malheureusement courir, ça fait pas vraiment perdre du poids
le corps humain est bien trop malin, il s'adapte pour toujours moins consommer d'énergie pour un effort donné, il s'optimise tout seul.
pour avoir un effet en courant, faudrait faire des exercices variés, avec pas mal de fractionné, c'est pas simple à mettre en place, surtout si t'es seul
au final le meilleur truc, c'est la muscu, ça me fait chier de dire ça, parce que j'aime pas du tout, donc ça m'arrange pas non plus
le fait de développer les muscles fait augmenter le métabolisme de base, donc ta consommation énergétique
courir permet de s'entretenir un minimum, c'est ce que je fais un peu, pas assez, mais je sais que même en courant plus ça changerait rien, j'ai eu une époque il y a de ça 2 ou 3 ans, j'allais courir 1 jour sur 2, j'ai rien perdu du tout. Je me sentais en forme, j'avais repris une bonne endurance, etc, mais pas de perte de gras
et j'ai fait aussi de la muscu, pas bcp et pas longtemps parce que j'aime pas ça du tout, mais avec un effet rapidement visible
enios a écrit :au fait, comment vous hébergez ce forum? c'est pas gratuit j'imagine?
fvcpp a écrit :et maintenant il rachete twitter
lb_le_coyote a écrit :@Marco,
malheureusement courir, ça fait pas vraiment perdre du poids
le corps humain est bien trop malin, il s'adapte pour toujours moins consommer d'énergie pour un effort donné, il s'optimise tout seul.
pour avoir un effet en courant, faudrait faire des exercices variés, avec pas mal de fractionné, c'est pas simple à mettre en place, surtout si t'es seul
au final le meilleur truc, c'est la muscu, ça me fait chier de dire ça, parce que j'aime pas du tout, donc ça m'arrange pas non plus
le fait de développer les muscles fait augmenter le métabolisme de base, donc ta consommation énergétique
courir permet de s'entretenir un minimum, c'est ce que je fais un peu, pas assez, mais je sais que même en courant plus ça changerait rien, j'ai eu une époque il y a de ça 2 ou 3 ans, j'allais courir 1 jour sur 2, j'ai rien perdu du tout. Je me sentais en forme, j'avais repris une bonne endurance, etc, mais pas de perte de gras
et j'ai fait aussi de la muscu, pas bcp et pas longtemps parce que j'aime pas ça du tout, mais avec un effet rapidement visible
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